Search here...
Subscribe

Tag: muskelvækst

Slutter du din styrketræning med cardio? Det virker sandsynligvis ikke som du tror

Styrketræning
Rådet om at slutte styrketræningen af med et kort tag på løbebåndet flyder rundt i fitnesscentrene, men forskningen peger i en anden retning, end mange tror.

Træner du om morgenen? Aftentræning kan give noget helt ekstra

Styrketræning
Forskning peger på sen eftermiddag og aften som det stærkeste tidspunkt for styrketræning.

Spiser du for lidt protein til morgenmad? Det kan bremse din muskelvækst

Ernæring
Japansk forskning tyder på at kroppens indre ur giver morgenprotein en fordel for musklerne.

Følg os

Følg vores sociale medier og bliv opdateret på de seneste nyheder inden for helse.

Virksomhed

Seneste nyheder

Nyt studie frikender ultraforarbejdet mad – med én stor undtagelse

Ernæring 0
Billedet er mere nuanceret, end den brede debat om ultraforarbejdet mad lader ane, og en enkelt varegruppe trækker stadig i den forkerte retning.

Nyt forsøg: Simpelt fibertilskud styrker pigers knogler markant – men virker ikke på drenge

Vitaminer og Kosttilskud 0
Et år med et billigt pulver i vandglasset ændrede noget overraskende hos pigerne i puberteten, men ikke hos drengene i samme forsøg.

Hvad skal du spise først på tallerkenen? Ny forskning giver svaret

Ernæring 0
Ny analyse har set på, om det gør en forskel, hvad du spiser først på din tallerken.

Populære nyheder

Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig

Ernæring 0
Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.

Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage

Ernæring 0
Hævede ben og fødder er en plage for mange...

Videnskaben afslører: Disse mennesker bliver stukket mest af myg

Krop 0
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du altid...

© 2024 Welltica. Alle rettigheder forbeholdes.