Search here...
Subscribe

Tag: muskelvækst

Slutter du din styrketræning med cardio? Det virker sandsynligvis ikke som du tror

Styrketræning
Rådet om at slutte styrketræningen af med et kort tag på løbebåndet flyder rundt i fitnesscentrene, men forskningen peger i en anden retning, end mange tror.

Træner du om morgenen? Aftentræning kan give noget helt ekstra

Styrketræning
Forskning peger på sen eftermiddag og aften som det stærkeste tidspunkt for styrketræning.

Spiser du for lidt protein til morgenmad? Det kan bremse din muskelvækst

Ernæring
Japansk forskning tyder på at kroppens indre ur giver morgenprotein en fordel for musklerne.

Følg os

Følg vores sociale medier og bliv opdateret på de seneste nyheder inden for helse.

Virksomhed

Seneste nyheder

5.000 skridt om dagen kan være nok til at behandle hjertesygdom

Konditionstræning 0
Erklæringen vender tanken om hjertebehandling på hovedet og peger på et skridttal, der ligger langt under de 10.000, mange har sat sig som mål.

Spiritus koblet til 40 procent højere risiko for akut nyreskade

Sygdomme 0
Forskerne fandt samtidig et spor af betændelse i blodet, der bevægede sig i hver sin retning afhængigt af drikkevaren.

Tager du kolesterolmedicin? Grapefrugt kan øge din risiko for farlige bivirkninger

Sygdomme 0
Et dagligt glas juice af en helt almindelig citrusfrugt kan få din kolesterolpille til at virke flere gange kraftigere end tiltænkt, og effekten kan hænge ved i dagevis.

Populære nyheder

Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage

Ernæring 0
Hævede ben og fødder er en plage for mange...

Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!

Ernæring 0
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men...

Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig

Ernæring 0
Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.

© 2024 Welltica. Alle rettigheder forbeholdes.