Tag: Søvn
Forskere peger på tre små ændringer, der kan give dig et længere liv
De fleste tænker på et sundere liv som en stor omlægning, men to nye studier peger på, at indgangen kan være langt mindre.
Mobilen efter kl. 22: Teenagere er over en time længere om at falde i søvn
Når klokken bliver 22, og mobilen stadig lyser i teenageværelset, kan natten tage en helt anden drejning end den planlagte.
Sover du dårligt? Forskere peger på tre oversete årsager
Europæiske søvnforskere advarer om, at hverdagen i stigende grad arbejder mod en god nattesøvn, og at tre store kræfter trækker i samme retning.
Prikken i håndleddet om natten? En 15-minutters behandling holdt virkningen i et halvt år
Patienter, der ikke fik hjælp af den almindelige hormonindsprøjtning, fandt ny lindring med en overraskende enkel ingrediens.
Snorker du? Det er ikke bare irriterende, det kan faktisk påvirke dit hjerte
De fleste tænker på snorken som noget, der mest generer sengekammeraten, men mens man ligger og snorker, sker der også noget andet med kroppen.
Tracker du din søvn med en app? Det kan faktisk give dig dårligere søvn
Søvnoptagetheden fra sociale medier har fået et navn, og den rammer flere af os, end man skulle tro, advarer europæiske søvnforskere.