Tag: Søvn
Hoster du om natten? Luftforurening kan være en overset årsag
Luften omkring dig om natten kan irritere dine luftveje, selv når forureningen ligger under de officielle grænser.
Ny analyse: Så meget søvn mister vi på grund af klimaforandringer
Dit søvntab fra klimaet er fordoblet siden 1970'erne.
Dårlig søvn øger din risiko for hjertesygdom, diabetes og Alzheimers på én gang
Det amerikanske hjerteinstitut samler nu søvn og fem store folkesygdomme i én linje.
Et varmt bad på det rigtige tidspunkt kan hjælpe dig hurtigere til at falde i søvn
De fleste tænker på et varmt bad som en rar afslutning på dagen, men et bestemt tidsvindue om aftenen gør noget særligt ved kroppen.
Sådan spiser du dig til en dybere søvn, ifølge ny forskning
Maden, som du spiser i løbet af dagen, kan afgøre søvnens dybde.
Vil du ældes sundere? Disse vaner kan gøre en forskel
En skribent fra Real Simple var på besøg på en klinik med fokus på et langt og sundt liv, som gav flere konkrete erfaringer...