Tag: Søvn
Et varmt bad på det rigtige tidspunkt kan hjælpe dig hurtigere til at falde i søvn
De fleste tænker på et varmt bad som en rar afslutning på dagen, men et bestemt tidsvindue om aftenen gør noget særligt ved kroppen.
Sådan spiser du dig til en dybere søvn, ifølge ny forskning
Maden, som du spiser i løbet af dagen, kan afgøre søvnens dybde.
Vil du ældes sundere? Disse vaner kan gøre en forskel
En skribent fra Real Simple var på besøg på en klinik med fokus på et langt og sundt liv, som gav flere konkrete erfaringer...
Har du svært ved at sove? Din risiko for slagtilfælde kan være 26 procent højere
En stor ny forskningsgennemgang kobler kronisk søvnbesvær til markant højere risiko for slagtilfælde og hospitalsindlæggelse.
Falder dit blodtryk ikke om natten, kan din risiko for hjertesygdom og slagtilfælde være højere end du tror
De fleste danskeres blodtryk falder under søvn. Sker det ikke, kan det være et skjult varsel om hjertesygdom.
Hun drak kirsebærjuice før sengetid i en uge: Sådan påvirkede det hendes søvn
Syrlig kirsebærjuice er blevet populært som et naturligt middel til bedre søvn.En skribent fra Verywell Mind testede drikken hver aften i en uge...