Tag: Søvn

Kæmpestudie: Mere REM-søvn koblet til lavere risiko for demens, Parkinsons og 81 andre sygdomme

Et nyt studie med knap 100.000 voksne peger på, at det ikke er antallet af timer alene, men hvilken slags søvn vi får, der sætter sig i helbredet.

Sådan kan græskarkerner hjælpe dig til at sove bedre om natten

Svaret på en roligere nattesøvn kan sidde i den håndfuld kerner, de fleste danskere kender fra Halloween.

Lys i soveværelset om natten kan skade dit hjerte

En svag glød fra gadelampen eller standby-lampen virker harmløs, men nye data fra over 11.000 soveværelser peger i en anden retning.

Dine nattevagter kan sætte spor helt ned i generne: Nyt studie finder markant forskel efter mange års skiftehold

Du kan sove dig til at føle dig udhvilet oven på en nattevagt, men i blodet kan noget andet have ændret sig.

Permanent sommertid eller normaltid? Forskning har et klart svar for dit helbred

Om få uger stiller vi uret igen, og en ny analyse viser, at valget mellem permanent sommertid og permanent normaltid langtfra er ligegyldigt for kroppen.

Hoster du om natten? Luftforurening kan være en overset årsag

Luften omkring dig om natten kan irritere dine luftveje, selv når forureningen ligger under de officielle grænser.