Tag: Søvn
Træt efter vintertid? Søvnekspert fremhæver én bestemt type lys som nøglen
Mørkere eftermiddage trækker energien ud af mange de første uger efter urskiftet, men det er faktisk et helt andet tidspunkt af døgnet, der afgør, hvor hurtigt kroppen vænner sig til den nye rytme.
Forskere peger på tre små ændringer, der kan give dig et længere liv
De fleste tænker på et sundere liv som en stor omlægning, men to nye studier peger på, at indgangen kan være langt mindre.
Mobilen efter kl. 22: Teenagere er over en time længere om at falde i søvn
Når klokken bliver 22, og mobilen stadig lyser i teenageværelset, kan natten tage en helt anden drejning end den planlagte.
Sover du dårligt? Forskere peger på tre oversete årsager
Europæiske søvnforskere advarer om, at hverdagen i stigende grad arbejder mod en god nattesøvn, og at tre store kræfter trækker i samme retning.
Prikken i håndleddet om natten? En 15-minutters behandling holdt virkningen i et halvt år
Patienter, der ikke fik hjælp af den almindelige hormonindsprøjtning, fandt ny lindring med en overraskende enkel ingrediens.
Snorker du? Det er ikke bare irriterende, det kan faktisk påvirke dit hjerte
De fleste tænker på snorken som noget, der mest generer sengekammeraten, men mens man ligger og snorker, sker der også noget andet med kroppen.