Tag: Søvn
Sover du dårligt? Forskere peger på tre oversete årsager
Europæiske søvnforskere advarer om, at hverdagen i stigende grad arbejder mod en god nattesøvn, og at tre store kræfter trækker i samme retning.
Prikken i håndleddet om natten? En 15-minutters behandling holdt virkningen i et halvt år
Patienter, der ikke fik hjælp af den almindelige hormonindsprøjtning, fandt ny lindring med en overraskende enkel ingrediens.
Snorker du? Det er ikke bare irriterende, det kan faktisk påvirke dit hjerte
De fleste tænker på snorken som noget, der mest generer sengekammeraten, men mens man ligger og snorker, sker der også noget andet med kroppen.
Tracker du din søvn med en app? Det kan faktisk give dig dårligere søvn
Søvnoptagetheden fra sociale medier har fået et navn, og den rammer flere af os, end man skulle tro, advarer europæiske søvnforskere.
Din eftermiddagskaffe kan forstyrre din søvn, også selvom du falder i søvn som normalt
Koffein bliver længere i kroppen, end mange tror, og det er særligt din dybe søvn, der kan tage et stille slag.
Søvnmangel og din hud: Sådan kan huden aldres hurtigere når du sover for lidt
Dyre cremer og serummer kan ikke indhente det, hudens egne reparationsværksteder laver, mens du sover, og forskningen peger på en konkret pris, når du sover for lidt.