Tag: Søvn
To kiwier en time inden sengetid kan hjælpe dig til at falde i søvn 35 procent hurtigere
En lille, grøn frugt, en håndfuld voksne forsøgsdeltagere og fire ugers aften-eksperiment har sat gang i snakken om, hvad man egentlig kan spise sig til, når søvnen driller.
Børn med overvægt har to vaner til fælles, viser nyt studie
Et nyt spansk studie peger på to vaner, der ofte følges ad hos børn med overvægt.
Stort studie: Fast søvnrytme kan hænge sammen med 23 procent færre psykiske lidelser
De fleste tæller timerne i sengen, men ny forskning peger på, at noget andet kan være lige så vigtigt for sindet.
Almindelig trafikstøj forbindes med øget risiko for sygdomme i nyt studie
Et nyt studie med over 108.000 voksne peger på øget risiko for flere sygdomme, og selv en god nattesøvn ser ikke ud til at gøre en forskel.
Sådan kan daglig kefir påvirke din tarmflora, dit kolesterol og din søvn
Den fermenterede mælkedrik har fået en fast plads i de danske køledisker, men evidensen bag effekterne er langt stærkere på nogle felter end andre.
Går du i seng på forskellige tidspunkter? Din hjerterisiko kan være op til 23 procent højere
Over en million nætters søvn peger på en vane, de fleste af os ikke tænker over, men som du kan ændre allerede i aften.