Tag: Tips
Oplever du problemer med søvnen? Det kan være kroppens advarsel
Kender du følelsen af at ligge vågen midt om natten med tankerne kørende på højtryk? Eller måske vågner du op fuldstændig udmattet, selv efter otte timers søvn.
10 måder til at få motivationen tilbage
Mangel på motivation kan føles som en stor udfordring. Du ved præcis, hvad der skal gøres, men energien til at tage det første skridt...
Kickstart det nye år med en sund og lækker morgenmadsrutine
Drømmer du om en nem, nærende og velsmagende start på dagen? Prøv denne opskrift på overnight oats.
Dine natlige toiletbesøg kan være tegn på noget alvorligt
Vågner du op flere gange om natten for at gå på toilettet? Det kan være et tegn på alvorlige helbredsproblemer.
Margarine vs. smør – hvad er bedst for dig?
Hvad er smør?Smør fremstilles ved at kærne mælk eller fløde og fjerne kærnemælken for at efterlade fedtet. Det indeholder 80-82 % fedt, primært mættet...
10 spørgsmål, der hjælper dig med at lære af 2024
Tager du dig nogensinde tid til at se tilbage på, hvor meget du har rykket dig?Det er en værdifuld øvelse, der kan afsløre...