Fejl 404 - ikke fundet

Denne side eksisterer ikke. Prøv at kigge vores kategorier igennem, eller søg på siden.

Kun 5 minutters intens træning om dagen kan sænke din risiko for tidlig død

Selv korte pust der presser pulsen op ser ud til at forlænge livet markant

Nyt studie vækker bekymring: Gravide kvinder udsættes i gennemsnit for 45 kemikalier

Et nyt studie viser, at gravide kvinder kommer i kontakt med mange kemikalier i hverdagen, og det kan få betydning for graviditeten.

Skeletmuskler optager 80 procent af dit blodsukker: Så meget styrketræning peger forskningen på

Ny forskning peger på styrketræning som et af de stærkeste redskaber mod forhøjet blodsukker.

5 levetidsvaner fra verdens ældste befolkninger, der faktisk holder vand

Forskningen i verdens Blue Zones peger på fem hverdagsvaner som går igen hos mennesker der bliver 100 år og ældre.

Et dagligt skvæt ekstra jomfru olivenolie kan sænke dit LDL og beskytte dit hjerte

Polyfenolerne i ekstra jomfru olivenolie beskytter blodfedtstofferne mod oxidation, men kvaliteten afgør effekten.

Springer du morgenmad over? Det kobles til 10 procent højere risiko for metabolisk syndrom

En ny meta-analyse af ni observationsstudier med over 118.000 deltagere kobler morgenmadsspring til flere metaboliske risikofaktorer.

5 hverdagsvaner der i det stille svækker din tarmflora – og dermed dit immunforsvar

Ny gennemgang i Frontiers in Immunology peger på tarmbakterierne som en central medspiller i immunforsvaret.

Din telefon efter mørkets frembrud kan forstyrre din søvn mere end du tror

Blåt lys fra skærme dæmper melatonin dobbelt så længe som grønt lys, men blålysbriller er ikke løsningen.

8 fødevarer der kan dæmpe den stille betændelse i kroppen – og mindst én overrasker

Harvard Health og en NIH-gennemgang peger på otte fødevarer med anti-inflammatorisk potentiale.

Middelhavskosten kan forbedre din tarmflora – og det har konsekvenser for hele kroppen

Et stort oversigtsstudie samler 37 studier og finder tydelige spor i tarmen af den der spiser middelhavskost.

Din ryg betaler prisen for langvarig stillesidning – 5 vaner der faktisk hjælper

Et stort svensk studie kobler mange timers stillesidning direkte til flere ryg- og nakkesmerter. Fem konkrete vaner kan sænke risikoen.

Zinkmangel svækker dit immunforsvar: disse 6 tegn overser de fleste

Zink er kroppens undervurderede mineral, og mangel rammer omkring to milliarder mennesker globalt.