Fejl 404 - ikke fundet

Denne side eksisterer ikke. Prøv at kigge vores kategorier igennem, eller søg på siden.

Virker rhodiola rosea mod træthed og stress? Det viser kliniske forsøg faktisk

Rosenrod markedsføres som naturens middel mod stress, men hvad viser den kliniske forskning egentlig?

En håndfuld mandler om aftenen kan forbedre din søvnkvalitet

Et forsøg fandt bedre selvrapporteret søvn efter fem måneder med daglige mandler.

Hvad virker faktisk mod muskelømhed efter træning – og hvad er spild af tid?

Stor forskningsgennemgang af 99 studier peger på klare vindere blandt de populære restitutionsmetoder.

Salget af magnesium er steget markant hos Matas – her er grunden

Magnesium er blevet et populært kosttilskud blandt danskerne.

Hvor mange kopper kaffe er for mange? AHA’s officielle svar overrasker

American Heart Association fastslår at op til fem kopper kaffe om dagen er sikkert for de fleste voksne.

Spiser du nok protein? Det kan hænge sammen med din søvn

Japansk app-studie med 4.825 deltagere kobler protein og kostfiber til længere og roligere nætter.

En lampe kan modvirke det lysunderskud, der svækker søvn og aktivitet

Nyt hjemmeforsøg peger på en billig, medicinfri måde at støtte kroppens døgnrytme.

Sover dit barn under ni timer? Det kan efterlade synlige spor i hjernen

Grundskolebørn med for lidt søvn har målbart anderledes hjerner på MRI-scanninger, viser stort amerikansk studie.

Træner du om aftenen? Det kan forsinke din søvn, og hvornår det faktisk hjælper

Ny forskning viser hvornår aftenmotion er problematisk, og hvornår det er lige det din krop har brug for.

Én daglig sodavand kobles til 53 procent højere risiko for fedtlever – hvad du bør vide

Cirka én sodavand om dagen hænger sammen med markant højere risiko for fedt på leveren, viser en gennemgang af 12 studier.

Senfølger efter corona deler biologisk rod med PTSD

Forskere har fundet fælles biologiske spor på tværs af fem tilstande med invaliderende træthed.

Sådan får du mere tid under åben himmel

Tid i naturen kan blandt andet gavne søvnen, humøret,...