Sund jordbærkage uden sukker – du vil ikke tro, hvor godt den smager

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En sommerfrisk jordbærkage med masser af smag – og uden sukkerchok!

Ingredienser – bund:

  • 2 æg
  • 2 modne bananer
  • 100 g havregryn (blendede til mel)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 nip salt

Ingredienser – topping:

  • 300 g skyr
  • 1 spsk citronsaft
  • 2 spsk flydende honning eller agavesirup
  • 300 g friske jordbær i skiver
  • Evt. hakkede pistacienødder til pynt

Sådan gør du:

  1. Blend bananer og æg sammen til en jævn masse.
  2. Tilsæt havremel, bagepulver, vanilje og salt – rør det hele godt sammen.
  3. Hæld dejen i en bageform (ca. 20 cm) beklædt med bagepapir.
  4. Bag ved 180 grader i ca. 20–25 minutter – tjek med en tandstik.
  5. Afkøl bunden helt.
  6. Rør skyr med citronsaft og honning – smag til.
  7. Fordel cremen på bunden og top med jordbær og evt. lidt nødder.

Kagen holder sig frisk i køleskabet i 2 dage – hvis den da ikke er væk før!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Debat om Trumps helbred tager fart efter ændrede vaner

Ændringer i Donald Trumps vaner har sat gang i en ny debat om præsidentens helbred og fysiske form.

Har du forhøjet blodtryk? Sådan lyder de nye retningslinjer

Opdaterede retningslinjer giver mennesker med forhøjet blodtryk flere muligheder for at forbedre helbredet.Her er de nye retningslinjer, som...

Når håret tynder: kan kosttilskud gøre en forskel?

Ny forskning gennemgår kosttilskud mod hårtab og viser, hvem der kan have gavn af dem, og hvor deres effekt stopper.

WHO: To nye tilfælde af Nipahvirus ændrer ikke vurderingen af den globale risiko

Et nyt sygdomstilfælde i Indien har igen sat fokus på Nipahvirus, men giver det grund til bekymring for en verdensomspændende pandemi?

Debat om Trumps helbred tager fart efter ændrede vaner

Ændringer i Donald Trumps vaner har sat gang i en ny debat om præsidentens helbred og fysiske form.

Har du forhøjet blodtryk? Sådan lyder de nye retningslinjer

Opdaterede retningslinjer giver mennesker med forhøjet blodtryk flere muligheder for at forbedre helbredet.Her er de nye retningslinjer, som...

Når håret tynder: kan kosttilskud gøre en forskel?

Ny forskning gennemgår kosttilskud mod hårtab og viser, hvem der kan have gavn af dem, og hvor deres effekt stopper.