Sund jordbærkage uden sukker – du vil ikke tro, hvor godt den smager

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En sommerfrisk jordbærkage med masser af smag – og uden sukkerchok!

Ingredienser – bund:

  • 2 æg
  • 2 modne bananer
  • 100 g havregryn (blendede til mel)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 nip salt

Ingredienser – topping:

  • 300 g skyr
  • 1 spsk citronsaft
  • 2 spsk flydende honning eller agavesirup
  • 300 g friske jordbær i skiver
  • Evt. hakkede pistacienødder til pynt

Sådan gør du:

  1. Blend bananer og æg sammen til en jævn masse.
  2. Tilsæt havremel, bagepulver, vanilje og salt – rør det hele godt sammen.
  3. Hæld dejen i en bageform (ca. 20 cm) beklædt med bagepapir.
  4. Bag ved 180 grader i ca. 20–25 minutter – tjek med en tandstik.
  5. Afkøl bunden helt.
  6. Rør skyr med citronsaft og honning – smag til.
  7. Fordel cremen på bunden og top med jordbær og evt. lidt nødder.

Kagen holder sig frisk i køleskabet i 2 dage – hvis den da ikke er væk før!

Læs også: Denne sunde tzatziki smager af ferie i Grækenland - bare uden ekstra kalorier

Andre Artikler

Kuren på kræft gemmer sig måske på havets bund

En overset skabning på havets bund bærer måske på løsningen, forskere længe har jagtet.

Her er, hvor tit du bør få et sundhedstjek – afhængigt af din alder og køn

Der er én vane, der både kan forebygge sygdom og spare dig for store sundhedsudgifter: Regelmæssige helbredstjek.Men...

Forskere afslører: Her er den præcise alder, hvor din krop begynder at ældes

Hvad vil det egentlig sige at være "gammel"?Et omfattende studie med over 4.000 deltagere afslører, at aldring...

Her er den skjulte årsag til, at mænd får mave med alderen

Mænds voksende mave handler ikke kun om øl og kalorier – men om noget, der sker dybt inde i kroppen.

Kuren på kræft gemmer sig måske på havets bund

En overset skabning på havets bund bærer måske på løsningen, forskere længe har jagtet.

Her er, hvor tit du bør få et sundhedstjek – afhængigt af din alder og køn

Der er én vane, der både kan forebygge sygdom og spare dig for store sundhedsudgifter: Regelmæssige helbredstjek.Men...

Forskere afslører: Her er den præcise alder, hvor din krop begynder at ældes

Hvad vil det egentlig sige at være "gammel"?Et omfattende studie med over 4.000 deltagere afslører, at aldring...