Ny undersøgelse: Tag cyklen på arbejde og få 70% mere energi

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Cykling til arbejde har vist sig at være en overraskende fordel for både mentalt velvære og produktivitet. I en ny undersøgelse foretaget af ebike, viser resultaterne store fordele ved at tage cyklen på arbejde kontra bilen eller det offentlige.

De bemærkelsesværdige resultater
Den nye undersøgelse omfattede over 1000 pendlere og afslørede, at cyklister, der pendler til arbejde, oplever markant lavere stressniveauer og højere energi gennem arbejdsdagen sammenlignet med dem, der bruger andre transportmidler. Resultaterne peger på, at cyklister har 51% mindre stress og 70% mere energi på jobbet. 

Derudover oplevede de en stigning i jobtilfredshed med 42%, og 40% havde en større lyst til at være innovative. Det er en opsigtsvækkende forskel, der gør det svært at ignorere de positive effekter ved at vælge cyklen som transportmiddel. Robb Dorr, der er medstifter af ebike, fremhæver, at det at få pulsen op og mærke vinden i ansigtet om morgenen kan skabe en helt anden start på dagen end at sidde fast i bilkøer eller et lugtende tog. 

Arbejdspladsens ansvar
For arbejdsgivere kan det være en stor fordel at fremme cykling som transportmiddel til arbejde. Denne øgede velvære, som undersøgelsen påviste, fører til højere produktivitet og engagement, hvilket bidrager til et mere dynamisk og positivt arbejdsmiljø.

Arbejdsgivere, der tilbyder faciliteter som sikker cykelparkering og adgang til badefaciliteter, kan yderligere motivere medarbejdere til at vælge cyklen, viser undersøgelsen også. Dette viser en dedikation til medarbejdernes helhedsorienterede trivsel, hvilket kan resultere i højere arbejdsglæde og bedre fastholdelse af medarbejdere, da de er mere tilbøjelige til at blive hos virksomheder, der prioriterer deres sundhed og livsstilsvalg.

Læs også: Flere trænere anbefaler nu en anden vej til en fladere mave

Andre gode grunde til at vælge cyklen
Udover de mentale fordele, kan cykling til arbejde også have en positiv effekt på ens økonomi. Undersøgelsen viste, at cyklisterne i gennemsnit havde en højere årlig samlet indkomst end dem, som tog det offentlige. Det kan underbygge hypotesen om, at de performer bedre, når de har en god start på dagen. De sparer desuden penge årligt på ikke at køre bil eller tage det offentlige. 

Derudover føler mange cyklister sig også mere forbundet med deres by og ser det som en måde at reducere deres CO2-aftryk på. Ifølge undersøgelsen er det især de unge voksne imellem 28-43, der cykler for at mindske deres klimaaftryk, hvilket understøtter en voksende tendens mod mere bæredygtige transportvaner.

Artiklen er baseret på informationer fra Forbes.

Læs også: Det sker i kroppen, når du er øm efter træning

Andre Artikler

Et dagligt skvæt ekstra jomfru olivenolie kan sænke dit LDL og beskytte dit hjerte

Polyfenolerne i ekstra jomfru olivenolie beskytter blodfedtstofferne mod oxidation, men kvaliteten afgør effekten.

Springer du morgenmad over? Det kobles til 10 procent højere risiko for metabolisk syndrom

En ny meta-analyse af ni observationsstudier med over 118.000 deltagere kobler morgenmadsspring til flere metaboliske risikofaktorer.

5 hverdagsvaner der i det stille svækker din tarmflora – og dermed dit immunforsvar

Ny gennemgang i Frontiers in Immunology peger på tarmbakterierne som en central medspiller i immunforsvaret.

Din telefon efter mørkets frembrud kan forstyrre din søvn mere end du tror

Blåt lys fra skærme dæmper melatonin dobbelt så længe som grønt lys, men blålysbriller er ikke løsningen.

Et dagligt skvæt ekstra jomfru olivenolie kan sænke dit LDL og beskytte dit hjerte

Polyfenolerne i ekstra jomfru olivenolie beskytter blodfedtstofferne mod oxidation, men kvaliteten afgør effekten.

Springer du morgenmad over? Det kobles til 10 procent højere risiko for metabolisk syndrom

En ny meta-analyse af ni observationsstudier med over 118.000 deltagere kobler morgenmadsspring til flere metaboliske risikofaktorer.

5 hverdagsvaner der i det stille svækker din tarmflora – og dermed dit immunforsvar

Ny gennemgang i Frontiers in Immunology peger på tarmbakterierne som en central medspiller i immunforsvaret.