Forskning afslører, at når dine muskler arbejder under en cykeltur, sender de signaler til hjernen om at vokse, hvilket gør dig klogere. En hjerneforsker forklarer, hvordan fysisk aktivitet kan øge både hjernens størrelse og intelligens.
Hjernens vækst
Imens du cykler, arbejder dine muskler hårdt, og der frigives signalstoffer, der rejser op til hjernen. Ifølge hjerneforsker Troels Wesenberg Kjær, der forsker i motionens effekt på intelligens, fører dette til, at hjernen skaber flere nerveceller og nye forbindelser mellem cellerne. “Det er ikke bare musklerne, der bliver større når vi motionerer – det er også hjernen. Og der er en sammenhæng mellem hjernens størrelse og intelligens”, forklarer han. Denne mekanisme viser, hvor tæt fysisk aktivitet og mental skarphed hænger sammen.
Tag cyklen
Ifølge Kenneth Øhrberg Krag, direktør for Cyklistforbundet, er det vigtigt at få flere til at cykle, men vi bliver nødt til at kigge på forholdene: “Hvis vi skal have nogle flere til at hoppe op på cyklen, er vi nødt til at gøre noget aktivt for det. Det gør vi blandt andet ved gode cykelstier og gode muligheder for cykelparkering. Her skal vi kigge på, hvordan vi understøtter cykling på landet såvel som i byen”, fortæller han.
Så næste gang du overvejer, om du skal tage cyklen eller bilen, kan det være værd at huske på, at cykling ikke blot styrker kroppen, men også gør dig klogere. Så hvorfor ikke få dobbelt gevinst ved at vælge cyklen som transportmiddel? Din hjerne vil takke dig.
Læs også: Én ugentlig træning kan mindske mavefedt
Artiklen er baseret på informationer fra DR.
Læs også: HIIT vs. moderat træning: du kan nå de samme sundhedsgevinster på halvdelen af tiden