Dette er måske kilden til et længere liv

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Medicinske og teknologiske fremskridt lover os ofte en længere levetid. Dog ses der en ny retning, hvor det ikke handler om at leve længere, men om at få flere sunde år. Og vejen til dette overrasker, da det hverken er teknologi eller medicin, som måske er nøglen.

Forlæng naturligt dine sunde år
Vi prøver konstant at finde metoder til at forlænge livet ved hjælp af nye lægemidler og teknologier. Men selvom fremskridtene er imponerende, viser forskning nu, at vi måske har nået en biologisk grænse for, hvor gamle vi kan blive.

Forsker Ellen Hansen fra Aalborg Universitet mener, at kilden til et længere liv skal findes langt fra laboratorierne. Hun påpeger, at vi i vores moderne samfund er kommet alt for langt væk fra det liv, som vi er designet til. “Som mennesker har vi grundlæggende brug for stimuli i forhold til kontakten til naturen. Det er her, vi virkelig mærker, at vi lever, da dét at være i naturen, kræver et helt andet tempo end det, vi er vant til”, forklarer hun til B.T. Det er naturen, der kan hjælpe os med at finde ro og reducere det pres, som i dag udgør en trussel mod vores sundhed.

Kroppen og psyken hænger sammen
Ellen Hansen er dog ikke alene om at have en alternativ tilgang til aldring. Morten Scheibye Knudsen, der er førende aldringsforsker i Danmark, forklarer, at det i høj grad handler om vores mentale velvære. Selvom der ikke er konkret forskning, der viser, at naturen forlænger livet, er der bevis for, at en sund psyke kan nedsætte aldringsprocessen.

“Forskning viser, at mennesker med et sundt socialt liv, mentalt velfærd og dét at have et formål, kan påvirke menneskers biologiske alder i en positiv retning”, siger Morten Scheibye Knudsen til B.T. Ellen Hansen er enig i, at disse faktorer spiller en væsentlig rolle for at forlænge ens sunde år.

De sunde leveår
Det står klart, at både krop og sind skal være i balance for at sikre et langt og sundt liv. “Alle de lægemidler man har testet (indtil videre i dyreforsøg) har gjort dyrene sundere. Og det er egentlig dét, det hele handler om. Der, hvor vi skal hen, er ikke at gøre folk 100 år gamle, men derimod at forlænge de sunde år”, afslutter Morten Scheibye Knudsen.

Artiklen er baseret på informationer fra B.T.

Andre Artikler

Pas på! Sunde varer kan snyde

Det er ifølge Anja Olsen, forsker ved Kræftens Bekæmpelse, blevet en jungle at vælge sunde fødevarer i supermarkedet. Selvom produkterne pryder sig med etiketter som ‘fuldkorn’, ‘plantebaseret’ eller ‘vegansk’, kan de være stærkt forarbejdede og usunde. Heldigvis findes der gode råd til at navigere rundt i dem.

Lav denne drue-avocado salat for et sundere hjerte

Avocado er ikke bare en lækker frugt, men den kan faktisk gøre en markant forskel for din sundhed. Ved at kombinere avocado med andre næringsrige ingredienser, såsom druer og rucola, får du en frisk og velsmagende salat, der samtidig gør noget godt for din krop.

Bør du få influenzavaccinen?

Vinteren nærmer sig og risikoen for at blive ramt af influenza stiger dag for dag. Men hvem bør egentlig overveje at blive vaccineret, og hvad indebærer influenzavaccinen egentlig? Der er flere faktorer, der kan spille ind, når det gælder om at vælge eller fravælge vaccinen.

Så skadeligt er ‘No Nut November’

‘No Nut November’ er igen i gang, og flere mænd verden over prøver kræfter med den populære udfordring. Dog har legen langt flere ulemper end fordele ifølge eksperter, der klart råder mænd til at droppe det.

Pas på! Sunde varer kan snyde

Det er ifølge Anja Olsen, forsker ved Kræftens Bekæmpelse, blevet en jungle at vælge sunde fødevarer i supermarkedet. Selvom produkterne pryder sig med etiketter som ‘fuldkorn’, ‘plantebaseret’ eller ‘vegansk’, kan de være stærkt forarbejdede og usunde. Heldigvis findes der gode råd til at navigere rundt i dem.

Lav denne drue-avocado salat for et sundere hjerte

Avocado er ikke bare en lækker frugt, men den kan faktisk gøre en markant forskel for din sundhed. Ved at kombinere avocado med andre næringsrige ingredienser, såsom druer og rucola, får du en frisk og velsmagende salat, der samtidig gør noget godt for din krop.

Bør du få influenzavaccinen?

Vinteren nærmer sig og risikoen for at blive ramt af influenza stiger dag for dag. Men hvem bør egentlig overveje at blive vaccineret, og hvad indebærer influenzavaccinen egentlig? Der er flere faktorer, der kan spille ind, når det gælder om at vælge eller fravælge vaccinen.