Hjernen saboterer dit sexliv!

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Nogle gange kan det føles som om, at vores hjerne arbejder imod os, når vi er intime med hinanden. Selvom vi prøver at nyde øjeblikket, bliver vi ofte distraheret af tanker, der tager os væk fra det, der sker lige foran os. Det er faktisk et meget almindeligt problem. Flere eksperter peger på, at denne mentale distance kan have stor indflydelse på både vores seksuelle tilfredshed og intimiteten med vores partner.

Mental distrahering
Ifølge Heather Shannon, certificeret sexterapeut og vært på podcasten ‘As a Sex Therapist’, er det en af de mest udbredte udfordringer, hun ser hos sine klienter, at de er “oppe i deres hoved” under sex. Shannon forklarer til Verywell Mind: ”At være i dit hoved betyder, at du i stedet for at være fuldt til stede med dig selv, dine sanser og din partner, mentalt befinder dig et andet sted”.

Dr. Jennifer Litner, sexolog og grundlægger af Embrace Sexual Wellness, påpeger også, at mange mennesker, især dem der oplever angst, har en tendens til at overanalysere og derfor bliver distraheret under sex. Dette kan manifestere sig som bekymringer om ens udseende, præstation eller endda tanker om dagens opgaver. Ifølge Litner har mænd en større tendens til at fokusere på deres krops funktion og præstation, mens kvinder ofte bekymrer sig om deres evne til at opnå orgasme, følelsen af sikkerhed og deres mentale belastning i hverdagen.

Langvarige konsekvenser
Det kan have langsigtede konsekvenser for vores seksuelle tilfredshed, når vi ikke er fuldt til stede under sex. Shannon bemærker, at hendes klienter ofte taler om at fake orgasmer eller føle sig som om, de spiller en rolle i stedet for at nyde øjeblikket. Dette mentale fravær kan med tiden føre til lavere lyst og mindre intimitet i forholdet. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan vores mentale tilstand kan påvirke vores seksuelle oplevelser.

Artiklen er baseret på informationer fra Verywell mind.

Andre Artikler

Opskriften på Michelle Kristensens alternative brød

Kikærtebrød er et hit fra Michelle Kristensen, der er kendt for at gøre sundhed både nemt og lækkert. Det mætter godt, er rigt på proteiner og kan bruges på utallige måder.

Prøv dette simple trick, hvis du ikke er faldet i søvn efter 15 minutter

Vi har nok alle prøvet at ligge og vende og dreje os i sengen, nærmest desperate over, at vi ikke kan komme ind i drømmeland. Her er et enkelt overraskende tip, som gør det nemmere at falde i søvn.

Dette morgenmadsprodukt kan sænke dit kolesteroltal

Dette morgenmadsprodukt er ikke bare en ny tilføjelse til din morgenrutine – det er fyldt med sundhedsmæssige fordele, der kan gøre en forskel for dig.

Øg dit testosteronniveau uden medicin

Mange mænd oplever problemer med træthed, manglende energi og lav sexlyst, når de kommer op i alderen. Dog ved de færreste, at deres testosteronniveau kan være en del af forklaringen. Samtidig tror mange, at løsningen findes i en recept, men det er ikke nødvendigvis tilfældet.

Opskriften på Michelle Kristensens alternative brød

Kikærtebrød er et hit fra Michelle Kristensen, der er kendt for at gøre sundhed både nemt og lækkert. Det mætter godt, er rigt på proteiner og kan bruges på utallige måder.

Prøv dette simple trick, hvis du ikke er faldet i søvn efter 15 minutter

Vi har nok alle prøvet at ligge og vende og dreje os i sengen, nærmest desperate over, at vi ikke kan komme ind i drømmeland. Her er et enkelt overraskende tip, som gør det nemmere at falde i søvn.

Dette morgenmadsprodukt kan sænke dit kolesteroltal

Dette morgenmadsprodukt er ikke bare en ny tilføjelse til din morgenrutine – det er fyldt med sundhedsmæssige fordele, der kan gøre en forskel for dig.