De fleste af os tager vores vandflaske med overalt – på arbejde, i træningscenteret eller endda ved siden af sengen om natten.
Bakteriebonanza i hverdagen
En amerikansk undersøgelse fra WaterFilterGuru.com har afsløret, at genanvendelige vandflasker kan huse flere bakterier, end man umiddelbart skulle tro.
Faktisk viser data, at visse flasketyper kan indeholde op til 40.000 gange flere bakterier end et almindeligt toiletsæde.
Det lyder som en skrækhistorie, men det handler om, hvordan flasken bruges og – vigtigst af alt – rengøres.
Læs også: Dette er grunden til, at du får kramper i benet – og sådan forebygger du dem
De største syndere er skruelåg og drikketud-flasker, som ifølge undersøgelsen er særligt gode til at opfange bakterier. Omvendt klarer flasker med trykventiler sig bedst, men det betyder ikke, at man kan springe rengøringen over.
Sådan gør du din flaske ren
For at sikre, at din vandflaske forbliver ren, anbefaler forskere, at den vaskes grundigt dagligt. Brug varmt vand, gerne over 60 grader, og tilsæt opvaskemiddel. Her er en enkel rutine:
- Skyl flasken med varmt vand umiddelbart efter brug.
- Fyld den med en blanding af varmt vand og opvaskemiddel, og lad den stå i ti minutter.
- Brug en flaske- eller opvaskebørste til at skrubbe siderne og låget.
- Skyl grundigt og lad den lufttørre natten over.
Ved længere tids ophobning af bakterier kan det være nødvendigt med en dybere rengøring, hvor flasken lægges i en blanding af eddike og vand i flere timer.
En sund vane kræver også vedligeholdelse
At genbruge vandflasker er både miljøvenligt og praktisk, men det kræver også en indsats. Hvis du pludselig bemærker en underlig smag eller lugt fra din flaske, kan det være et tegn på, at den har brug for en grundigere rengøring.
Læs også: Eksperter advarer: Disse 5 ting øger din risiko for demens markant
Enkle tiltag som daglig vask og korrekt tørring kan sikre, at du holder dig både sund og hydreret – uden uønskede bakterier.
Artiklen er baseret på informationer fra LADbible.