Sådan slipper du af med din hovedpine

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Vi giver dig simple tips til at slippe af med de 3 typer hovedpine.

Hovedpine kan ramme os alle – nogle gange som en mild gene, andre gange som en lammende smerte, der ødelægger dagen.

Uanset om det er spændingshovedpine, migræne eller den mere snigende medicinoverforbrugshovedpine, er der heldigvis gode muligheder for at finde lindring.

Fra små ændringer i din dagligdag til målrettet medicinsk behandling er der skridt, du kan tage for at genvinde kontrollen over dit velvære.

Spændingshovedpine

Denne type hovedpine kan ofte lindres med små ændringer i hverdagen, som eksempelvis at forbedre din arbejdsstilling, få en god nattesøvn og holde dig hydreret.

Læs også: De 9 bedste hunderacer for seniorer - find din nye firbenede ven

Hvis hovedpinen ikke går væk, kan du tage smertestillende håndkøbsmedicin som paracetamol eller ibuprofen, men kun i korte perioder.

Migræne

Migræne kræver ofte mere målrettet behandling, som bør styres af en læge.

Der findes specialmedicin, der kan hjælpe med at forebygge eller afkorte anfald.

Medicinoverforbrugshovedpine

Denne type hovedpine opstår, hvis du tager for meget smertestillende medicin.

Læs også: Forskere advarer: disse almindelige øjenprodukter kan skade dit syn

Behandlingen kræver ofte en total pause fra medicinen, hvilket kan være hårdt, men nødvendigt for at bryde den onde cirkel.

Tag hovedpinen alvorligt

Hovedpine er en del af livet for de fleste, men det betyder ikke, at du skal leve med det uden kamp.

Med en kombination af livsstilsændringer og korrekt behandling kan du tage kontrollen tilbage og minimere både frekvens og intensitet af dine hovedpineanfald.

Husk, at der altid er hjælp at hente – så lad ikke hovedpinen styre dit liv!

Læs også: En ny dansk metode kan vende kampen mod en af de farligste infektioner

Artiklen er baseret på informationer fra Netdoktor.

Læs også: Sådan forebygger du tilstoppede blodkar i hjernen – og mindsker din risiko for slagtilfælde

Andre Artikler

De 9 bedste hunderacer for seniorer – find din nye firbenede ven

Drømmer du om en trofast følgesvend, der giver dig glæde, motion og selskab? Hvis du er senior og...

Forskere advarer: disse almindelige øjenprodukter kan skade dit syn

De fleste tror, øjendråber er harmløse – men nye fund viser, at de kan skade dine øjne mere, end de hjælper.

En ny dansk metode kan vende kampen mod en af de farligste infektioner

Nu har danske forskere udviklet en banebrydende metode, der kan identificere de farlige bakterier i blodet meget hurtigere end før.

Sådan forebygger du tilstoppede blodkar i hjernen – og mindsker din risiko for slagtilfælde

En stille opbygning af plak i blodkarrene, der fører blod til hjernen, kan føre til alvorlige konsekvenser som...

De 9 bedste hunderacer for seniorer – find din nye firbenede ven

Drømmer du om en trofast følgesvend, der giver dig glæde, motion og selskab? Hvis du er senior og...

Forskere advarer: disse almindelige øjenprodukter kan skade dit syn

De fleste tror, øjendråber er harmløse – men nye fund viser, at de kan skade dine øjne mere, end de hjælper.

En ny dansk metode kan vende kampen mod en af de farligste infektioner

Nu har danske forskere udviklet en banebrydende metode, der kan identificere de farlige bakterier i blodet meget hurtigere end før.