Cremet broccolisuppe med kokos og sprød halloumi – den perfekte vintervarmer

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Når kulden bider, er der ikke noget bedre end en varm, fyldig og smagfuld suppe. Denne vegetariske suppe er perfekt til en travl hverdag.

Vinterens kolde dage kalder på varme, cremede supper, der mætter og giver kroppen næring.

Hvis du leder efter en ny favorit til de kølige aftener, er denne broccolisuppe med kokosmælk og sprød halloumi et oplagt valg.

Den kombinerer bløde, milde smage med et strejf af varme fra chili og en knasende topping af stegt halloumi.

Suppen er ikke blot vegetarisk, men også fyldt med sunde ingredienser som broccoli, spinat og hvidløg – en ægte vitaminbombe til de mørke måneder.

Læs også: Sund og proteinrig aftensmad: Laks med quinoa og grøntsager

Opskrift på broccolisuppe med kokos og sprød halloumi

En af de store fordele ved denne suppe er, at den er utroligt nem at lave.

Med en samlet tilberedningstid på under 20 minutter kan du hurtigt få en varm og mættende ret på bordet.

4 personer.

Ingredienser

  • 1 løg
  • 1 fed hvidløg
  • ½ rød chili
  • 2 spsk. solsikkeolie
  • 1 dåse kokosmælk (400 ml)
  • 7 dl vand
  • 1 grøntsagsbouillonterning
  • 1 broccolihoved (inkl. stilk)
  • 100 g frisk spinat
  • 1½ spsk. hvidvinseddike
  • 200 g halloumi
  • 4 spsk. kokosflager
  • Salt og friskkværnet peber
  • Rapsolie til stegning

Fremgangsmåde

  1. Pil og hak løg og hvidløg fint.
  2. Halvér chilien, fjern frøene og hak den fint.
  3. Skær broccolien i mindre stykker, inkl. stilken.
  4. Opvarm solsikkeolie i en gryde og steg løg og hvidløg ved middel varme i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
  5. Tilsæt chili og steg i yderligere et par minutter.
  6. Hæld kokosmælk, vand og bouillonterning i gryden, og tilsæt derefter broccolien.
  7. Lad suppen koge i ca. 5 minutter, indtil broccolien er mør.
  8. Tilsæt spinaten og lad den falde sammen i den varme suppe.
  9. Brug en stavblender til at blende suppen helt glat og cremet.
  10. Smag til med hvidvinseddike, salt og peber.
  11. Skær halloumi i små tern eller smuldr den groft.
  12. Opvarm rapsolie på en pande og steg halloumien sprød og gylden.
  13. Hæld suppen op i skåle og top med sprød halloumi, kokosflager og eventuelt ekstra chili.

Tip: Server eventuelt suppen med et frisk grovbrød.

Læs også: Den perfekte vegetariske one-pot

Artiklen er baseret på informationer fra Frukt.no.

Læs også: Den perfekte vintersuppe: En varmende og sund linse- og grøntsagssuppe

Andre Artikler

Kollagenpulver lover yngre hud – men virker det egentlig?

Før du smider penge efter dyre tilskud, er det værd at spørge: Virker det virkelig?

Sover du dårligt? Hvilke søvn-hacks virker, og hvilke skal du holde dig fra?

Søvn burde være det mest naturlige i verden – så hvorfor er det så svært at få nok af den?

Skjult sundhedskatastrofe: Tusindvis af danskere har sygdommen uden at vide det

Diabetes kan ramme alle, og 100.000 danskere går uvidende rundt med type 2-diabetes.

Din skrivestil på telefonen afslører, hvordan du knytter dig til andre mennesker

Dine besked-vaner kan afsløre meget om din tilknytningsstil til andre mennesker – og dermed hvordan du navigerer i dine relationer.

Kollagenpulver lover yngre hud – men virker det egentlig?

Før du smider penge efter dyre tilskud, er det værd at spørge: Virker det virkelig?

Sover du dårligt? Hvilke søvn-hacks virker, og hvilke skal du holde dig fra?

Søvn burde være det mest naturlige i verden – så hvorfor er det så svært at få nok af den?

Skjult sundhedskatastrofe: Tusindvis af danskere har sygdommen uden at vide det

Diabetes kan ramme alle, og 100.000 danskere går uvidende rundt med type 2-diabetes.