Når du tænker på diabetes, tænker du sikkert på blodsukker og insulin – men dine fødder kan faktisk være det første sted, sygdommen viser sig. Her får du 10 tegn i fødderne, som kan afsløre, om du bør være ekstra opmærksom på din sundhed.
Prikken eller følelsesløshed i tæerne
Når nerverne i fødderne tager skade af højt blodsukker, kan det føles som prikken, snurren eller som om fødderne sover.
Sår der ikke vil hele
Hvis selv små rifter eller vabler bliver ved med at være åbne og ikke heler, kan det være et faresignal. Dårligt blodomløb ved diabetes gør helingen langsom.
Brændende smerter i fødderne
En skarp, stikkende eller brændende smerte i fødderne – særligt om natten – kan være tegn på nerveskader.
Læs også: Alzheimers kan skyldes et forstyrret biologisk ur
Tør og sprukken hud
Mangler dine fødder fugt, så huden revner og bliver hård? Det kan skyldes, at diabetes svækker nerverne, som normalt styrer svedproduktionen.
Hævede fødder eller ankler
Hvis dine fødder hæver op uden en oplagt grund, kan det skyldes dårligt blodomløb, nyreproblemer eller betændelse – alle kendte komplikationer ved diabetes.
Fodens form ændrer sig
Mister foden sin naturlige bue eller bliver ustabil? Diabetes kan skade knogler og muskler i fødderne, så strukturen ændrer sig.
Kolde fødder hele tiden
Mange diabetikere oplever, at fødderne føles kolde – selv i varme omgivelser. Det skyldes typisk nedsat blodcirkulation.
Læs også: De mest almindelige mareridt, og hvad de betyder
Negleproblemer
Neglesvamp, fortykkede negle eller nedgroede negle er mere almindeligt hos personer med diabetes. Nerveskader gør det desuden sværere at opdage problemet i tide.
Mørke pletter eller misfarvninger
Opstår der pludseligt rødme, sorte pletter eller andre farveændringer på huden, kan det være tegn på infektion eller begyndende koldbrand.
Fodinfektioner der ikke vil forsvinde
Sår der bliver ved med at være røde, hævede eller væskende, kræver hurtig lægehjælp. Diabetes gør det sværere for kroppen at bekæmpe infektioner.
Artiklen er baseret på informationer fra Newsner.dk
Læs også: Sorte ris kan være nøglen til sundere plantebaserede måltider
Læs også: Slip af med muskelspændinger naturligt og effektivt