Har du prøvet alt for at få dit barn til at høre efter, men uden held?
Ifølge en førende talsperson indenfor forældreskab, Reem Raouda, er det ikke mere skældud eller stramme regler, der virker, men enkle sætninger, som beroliger og skaber forbindelse.
Her er hendes bedste råd samlet til dig, som gerne vil have dit barn til at høre efter.
Jeg tror på dig
Når et barn føler sig mistroet, kan det straks gå i forsvar og lukke af.
Læs også: Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
Ved i stedet at vise tillid og tro på barnets intentioner, fjerner du følelsen af skam og skaber tryghed. Det åbner op for samarbejde og gør barnet mere modtageligt.
Lad os finde ud af det sammen
I stedet for at give ordrer, som kan føre til magtkampe, inviter barnet ind i løsningen.
Når barnet føler, at det har medindflydelse, stiger lysten til at samarbejde markant. Det handler om at være på samme hold.
Du må godt føle det her! Jeg er lige her
Børn kan hurtigt blive overvældet af store følelser, og i stedet for at få dem til at tie stille eller “tage sig sammen”, virker det langt bedre at anerkende deres følelser og give plads.
Læs også: Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Den sætning skaber en tryg base for regulering.
Jeg lytter! Fortæl mig, hvad der sker
Før et barn kan lytte, skal det føle sig hørt.
Ved at give barnet taletid og vise oprigtig interesse, mindskes modstanden og du lægger grundstenen for gensidig respekt og forståelse.
Jeg hører dig. Jeg er på din side
Mange konflikter mellem barn og voksen bunder i, at barnet føler sig misforstået eller modarbejdet.
Læs også: Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Denne sætning skifter din rolle fra modstander til medspiller, og det gør hele forskellen i barnets øjne.
Jeg er her for dig, uanset hvad
Når børn fejler eller står i svære situationer, er det let at blive overvældet af skam.
Denne sætning fortæller barnet, at kærligheden og støtten ikke forsvinder, heller ikke når noget går galt. Det skaber tillid og ro.
Hvad har du brug for lige nu?
I stedet for at gætte eller presse barnet, kan du spørge åbent ind til dets behov.
Læs også: Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Det viser respekt for barnets grænser og hjælper det med at mærke efter, en vigtig færdighed i både barndom og voksenliv.
Skal vi tage en pause sammen?
Når følelser koger over, hjælper det sjældent at fortsætte konflikten.
Ved at foreslå en pause, og gøre det til noget I gør sammen, så signalerer du både støtte og forståelse uden at forlade barnet.
Det er okay, at det er svært
Mange børn tror, at de skal klare alting perfekt, og bliver hurtigt modløse.
Læs også: Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Når du siger, at det er okay at kæmpe med noget, fjerner du præstationspresset og giver barnet mod til at prøve igen.
Jeg bliver også vred nogle gange
Ved at vise, at du som voksen også har svære følelser, lærer du barnet, at følelser er normale, og at man kan håndtere dem.
Det skaber et mere ærligt og trygt følelsesrum, hvor barnet tør dele sine egne oplevelser.
Artiklen er baseret på informationer fra Nyheder 24 og CNBC.
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.