Et banebrydende studie viser, at næsten alle, der oplever et hjerteanfald, slagtilfælde eller hjertesvigt, allerede havde tydelige risikofaktorer flere år før. Det betyder, at tidlig indsats kan forhindre mange tragedier.
Højt blodtryk er den største synder
Over ni ud af ti patienter havde forhøjet blodtryk længe før deres første hjertehændelse.
Kolesterolniveauet spiller en central rolle
Forhøjet kolesterol belaster blodkarrene og øger risikoen for blokeringer i hjertet.
Blodsukkeret kan advare tidligt
Diabetes eller forhøjede blodsukkerværdier var en udbredt risikofaktor blandt deltagerne.
Læs også: Sådan sammensætter du den optimale aftensmad til et vægttab
Rygning efterlader spor
Tidligere eller nuværende tobaksbrug var et af de mest gennemgående advarselstegn.
To eller flere risikofaktorer er normen
Mere end 93 procent havde mindst to kendte risikofaktorer, før sygdommen viste sig.
Kvinder er ikke uden risiko
Selv yngre kvinder, som ofte betragtes som lavrisikogruppe, viste forvarsler i over 95 procent af tilfældene.
Hjertesygdom rammer yngre oftere
Hospitaler ser nu flere patienter i 30’erne og 40’erne med hjerteanfald, ofte på grund af livsstilsrelaterede problemer.
Læs også: Sådan slider din arbejdsstilling på kroppen
Overvægt og inaktivitet driver udviklingen
Fedme, dårlige kostvaner og manglende motion skubber risikoen ned i yngre aldersgrupper.
Stress forværrer billedet
Højt stressniveau er endnu en faktor, der sætter hjertet under pres og øger risikoen for sygdom.
Mange opdager det for sent
Risikofaktorer som forhøjet blodtryk kaldes ofte den “stille dræber”, fordi symptomerne først viser sig, når skaden er sket.
Tjek kan redde liv
Regelmæssige helbredstjek, især af blodtryk og kolesterol, er en enkel måde at opdage problemer i tide.
Læs også: Disse naturlige sukkeralternativer er bedre for dit blodsukker
Forebyggelse er langt mere effektiv end behandling
Livsstilsændringer og tidlig kontrol kan gøre forskellen mellem et sundt hjerte og et uventet anfald.
Artiklen er baseret på informationer fra GazetaExpress
Læs også: Så meget bacon må du spise, hvis du vil passe på dit helbred