Forkølelsessæsonen er for alvor sat ind, og mens mange allerede mærker symptomerne, viser en ny undersøgelse, at et ganske almindeligt stykke slik kan være nøglen til at mindske en af de mest generende følger, nemlig følelsen af træthed og nedsat opmærksomhed.
Sæsonskifte betyder flere sygdomstilfælde
Når efteråret sætter ind, og temperaturerne begynder at falde, bliver mange mere modtagelige over for virusinfektioner.
Det køligere vejr får os til at opholde os tættere sammen indendørs, hvilket øger risikoen for smitte med forkølelse, influenza og andre luftvejsvirus.
Forskerne fandt en overraskende løsning
Et forskerhold fra Cardiff University har opdaget, at det at sutte på pebermyntebolsjer ikke blot kan virke forfriskende, men faktisk også øge årvågenheden hos personer, der lider af en forkølelse.
Læs også: Et dagligt skvæt ekstra jomfru olivenolie kan sænke dit LDL og beskytte dit hjerte
Studiet omfattede 81 deltagere
I alt deltog 81 personer i det ti uger lange studie, hvor forskerne nøje fulgte deltagerne for at undersøge, hvordan bolsjerne kunne påvirke humør, præstation og reaktionsevne under sygdom.
En del blev syge under forsøget
Af de 81 deltagere udviklede 17 en mild sygdom i løbet af forsøgsperioden, hvilket gav forskerne mulighed for at sammenligne resultaterne mellem de syge og de raske.
Deltagerne fik forskellige bolsjer
Blandt de syge fik seks personer pebermyntebolsjer, seks fik butterscotch, mens fem slet ikke fik noget bolsje, så forskerne kunne måle forskellene i effekten.
Sundhedsgruppen blev også testet
Af de 64 raske deltagere fik 21 personer pebermynte, 22 fik placebobolsjer uden aktiv virkning, og 21 fik ingen bolsjer overhovedet.
Læs også: Springer du morgenmad over? Det kobles til 10 procent højere risiko for metabolisk syndrom
Resultatet af undersøgelsen
Forsøget viste, at både de personer, der var syge, og dem der forblev raske, oplevede en tydelig stigning i deres opmærksomhed og reaktionsevne, når de spiste pebermyntebolsjer.
Kroppens signaler
Forskerne konkluderede, at effekten sandsynligvis skyldes, at pebermynte kan berolige og afbalancere de signaler, der sendes mellem kroppen og hjernen, hvilket skaber en følelse af øget energi og mental klarhed.
Lederen af forskningen forklarer
Dr. Andy Smith, som ledte undersøgelsen, forklarede, at personer med milde luftvejsinfektioner ofte oplever en generel følelse af utilpashed, som kan påvirke både koncentration og ydeevne, men at noget så simpelt som et pebermyntebolsje kan hjælpe på dette.
Pebermynte kan støtte velbefindendet
Han tilføjede, at aromatiske dufte som mint tidligere har vist sig at have en positiv effekt på både fysisk og mentalt velbefindende, uanset om man er syg eller helt rask, og at dette kan forklare bolsjets virkning.
Læs også: 5 hverdagsvaner der i det stille svækker din tarmflora - og dermed dit immunforsvar
En enkel og billig metode
En pakke pebermynte er en billig og lettilgængelig måde at forbedre sit velbefindende på, når forkølelsen rammer.
Artiklen er baseret på informationer fra The Sun.
Læs også: 8 fødevarer der kan dæmpe den stille betændelse i kroppen - og mindst én overrasker