Kosttilskud virker ofte som uskadelige hjælpemidler til bedre sundhed – men når de kombineres med receptpligtig medicin, kan resultatet være uventede og til tider alvorlige bivirkninger. Her får du et overblik over nogle af de mest almindelige og risikable kombinationer, du bør undgå.
Jern eller calcium og stofskiftemedicin
Mineraler som calcium og jern kan hæmme optagelsen af stofskiftemedicin som levothyroxin. For at bevare medicinens fulde effekt bør du tage kosttilskud og stofskiftemedicin med mindst fire timers mellemrum.
Perikon og antidepressiv medicin
Det populære naturlægemiddel perikon kan forstyrre virkningen af både antidepressiva og p-piller. Det kan nedsætte koncentrationen af lægemidlet i kroppen eller give bivirkninger som uro, søvnbesvær og angst.
K-vitamin og blodfortyndende medicin
K-vitamin kan svække effekten af blodfortyndende midler som warfarin og dermed øge risikoen for blodpropper. Hvis du tager blodfortyndende medicin, bør du aldrig ændre dit indtag af K-vitamin uden at tale med lægen.
Læs også: Nyt år uden diæter: Ekspert peger på en anden vej til vægttab
Lakridsrod og vanddrivende medicin
Lakridsrod kan hæve blodtrykket og sænke kaliumniveauet, hvilket kan gøre vanddrivende medicin mindre effektivt – eller i værste fald farligt. Personer, der får blodtrykssænkende medicin, bør helt undgå denne kombination.
Ginkgo biloba og blodfortyndende medicin
Når ginkgo tages sammen med præparater som warfarin eller aspirin, kan det øge risikoen for blødninger. Selv små doser kan føre til næseblod eller blå mærker, så undgå kombinationen, hvis du bruger blodfortyndende medicin.
B6-vitamin og levodopa
Store mængder B6-vitamin kan mindske effekten af levodopa, som bruges mod Parkinsons sygdom. Medicin, der også indeholder carbidopa, kan dog udligne denne effekt – så rådfør dig altid med lægen, før du tager ekstra tilskud.
C-vitamin og syreneutraliserende midler
Syreneutraliserende midler, der indeholder aluminium – som Maalox eller Gaviscon – kan reagere med C-vitamin og føre til ophobning af aluminium i kroppen. For at undgå problemer bør du vente mindst to timer mellem indtagene.
Læs også: Ny forskning: Korn og kartofler kan ikke erstatte hinanden i kosten
Goldenseal og blodfortyndende medicin
Goldenseal, et urtetilskud mod infektioner, kan gøre blodet for tyndt, hvis det bruges sammen med antikoagulanter. Det kan føre til indre blødninger eller lette blå mærker, så kombinationen bør undgås.
E-vitamin og blodfortyndende medicin
Selv om E-vitamin ofte opfattes som uskadeligt, kan høje doser øge risikoen for blødninger, når det tages sammen med blodfortyndende eller blodpladehæmmende medicin. Få altid lægens godkendelse, før du kombinerer dem.
Timingen betyder noget
Nogle lægemidler – som dem mod knogleskørhed og lavt stofskifte – virker bedst på tom mave og med god afstand til kosttilskud. En pause på to til fire timer mellem medicin og tilskud anbefales ofte.
Tal med din farmaceut
Din farmaceut kan hjælpe dig med at opdage farlige kombinationer, før de giver problemer. Fortæl altid, hvilke kosttilskud, naturmidler og lægemidler du tager, så du får den mest præcise rådgivning.
Læs også: Hvor meget koffein må du indtage på et døgn ifølge eksperterne?
Artiklen er baseret på informationer fra Verywell Health og MedlinePlus
Læs også: Patricks diæt med udelukkende kød og æg førte til en stor forvandling