Alzheimers sygdom er den mest udbredte form for demens og rammer millioner af mennesker verden over.
Sygdommen udvikler sig gradvist og påvirker hukommelse og hjernen.
Ifølge den thailandske sundhedsside Sanook.com har den amerikanske læge Dr. Sarabh Sethi i en TikTok-video peget på, at visse drikkevarer kan have betydning for risikoen, selvom forskningen ikke giver entydige svar.
Sukker og stofskifte
Dr. Sarabh Sethi fremhæver ifølge Sanook.com sportsdrikke som et eksempel på drikkevarer med højt sukkerindhold.
Læs også: Det du spiser i 40'erne og 50'erne afgør muligvis dit helbred senere i livet
De indeholder ofte meget sukker og næsten ingen fibre, hvilket kan få blodsukkeret til at stige hurtigt. Over tid kan det føre til insulinresistens.
Ifølge den rapporterede forskning forbindes denne tilstand i flere studier med øget risiko for demens. Der er dog tale om sammenhænge og ikke bevis for direkte årsag.
Alkohol og søvn
Alkohol nævnes for sin påvirkning af søvnen. God søvn er vigtig for hjernen, da den hjælper med at fjerne affaldsstoffer.
Ifølge National Institutes of Health, kan mangel på søvn midt i livet øge risikoen for demens. Alkohol kan derfor indirekte spille en rolle.
Læs også: Spiser du forarbejdet mad? Det kan ophobe fedt i dine muskler og slide dine knæ
Det overraskende valg
Sukkerfri sodavand opfattes ofte som et sundere alternativ, men ifølge Dr. Sarabh Sethi kan kunstige sødemidler påvirke tarmens bakterier, og derved også forværre hjernens ydeevne.
Et studie, offentliggjort i American Academy of Neurology, fandt, at personer med det højeste indtag af kunstige sødemidler havde en markant hurtigere tilbagegang i hukommelse og tænkning end dem med lavt indtag.
Kilder: Sanook.com, Dagens.dk, TikTok, National Institutes of Health og American Academy of Neurology.
Læs også: Spiser du granatæbler og bær? Dine tarmbakterier laver et stof der kan reparere tarmen
Læs også: Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.