De fleste, der bruger kontaktlinser, har prøvet det. Du falder i søvn med dem i. Lader dem sidde lidt længere end anbefalet.
Tænker, at én gang ekstra nok ikke gør nogen forskel. Det føles praktisk i øjeblikket og sjældent farligt. Ifølge øjenlæger er det netop sådan, alvorlige øjenskader ofte begynder.
Mange ser kontaktlinser som et hverdagsprodukt, men sundhedsmyndigheder understreger, at de er medicinsk udstyr. Forkert brug kan føre til infektioner, som i værste fald kan koste synet.
En overset sundhedsrisiko
Øjenlæger advarer om, at daglinser kun er beregnet til én dags brug og aldrig bør bruges natten over.
Læs også: Daglig bevægelse kan have betydning for mental skarphed
Når linser sidder for længe, får hornhinden mindre ilt, og bakterier kan ophobe sig på overfladen af øjet.
Forskning viser, at risikoen for alvorlige hornhindebetændelser stiger markant ved genbrug af engangslinser eller ved at sove med dem i.
Symptomer starter ofte mildt med tørhed eller irritation, men kan hurtigt udvikle sig til stærke smerter, pus, sløret syn og synstab.
Når risikoen bliver virkelig
Konsekvenserne blev tydelige for en sygeplejerske fra Essex, som midlertidigt mistede synet på det ene øje efter gentagne gange at have brugt daglinser i flere dage og uger ad gangen.
Læs også: Så lidt træning skal der til for at styrke din balance
Da hun vågnede en morgen i 2025 med voldsomme smerter og kraftigt nedsat syn, var lægerne i tvivl om, hvorvidt skaden kunne helbredes.
Synet vendte tilbage, men øjenlæger har siden understreget, at udfaldet lige så godt kunne have været permanent.
Forebyggelse er afgørende
Eksperter peger på, at langt de fleste kontaktlinserelaterede øjenskader kan undgås. Deres vigtigste råd er enkelt: sov aldrig med linser i, medmindre de er specifikt godkendt til det
Små vaner gentaget over tid kan få store konsekvenser. Når det gælder synet, er der meget lidt at tage let på.
Læs også: Disse ingredienser i din smoothie kan reducere inflammation
Læs også: Du kan forebygge diabetes uden vægttab, viser nyt studie