En dansk undersøgelse publiceret i European Journal of Epidemiology viser, at 97 procent af kvinder oplever symptomer i overgangsalderen.
Det kan være hedeture, nattesved, søvnproblemer, humørsvingninger og tørhed i underlivet. Overgangsalderen indtræffer oftest mellem 45 og 55 år.
Behandling med hormoner
Mange vælger hormonbehandling for at mindske generne. Behandlingen kan gives som tabletter, plaster, gel eller lokal behandling.
Formålet er at erstatte det østrogen, som kroppen gradvist danner mindre af.
Læs også: Dette sker i din krop, når du ofte spiser en avocadomad
Forskning viser, at hormonbehandling kan mindske hedeture og nattesved.
En stor analyse i tidsskriftet The Lancet fra 2019, baseret på data fra over 100.000 kvinder, fandt dog, at behandlingen er forbundet med øget risiko for brystkræft.
Risikoen er størst ved kombination af østrogen og gestagen og stiger, jo længere behandlingen varer.
En svensk registerundersøgelse fra 2024 i BMJ, som omfattede næsten én million kvinder, viste også en øget risiko for blodpropper og hjerte-kar-sygdom ved hormonbehandling i tabletform.
Læs også: Mænd mister gradvist deres Y-kromosom - kan få betydning for sundheden
Risikoen var lavere ved plaster og gel.
Andre muligheder
Der findes også alternativer til medicin. Livsstilsændringer som motion nævnes i de faglige anbefalinger.
Et svensk studie fra 2024 publiceret i BMC Women’s Health viste, at kvinder, der trænede tre gange om ugen i 15 uger, fik færre og mildere hedeture samt bedre søvn. Effekten var moderat og gjaldt dog ikke alle.
Samlet peger forskningen på, at valget af behandling bør bero på en individuel vurdering.
Læs også: Ny opdagelse kan bremse udviklingen af aggressiv kræftform, hvor færre end 5 procent overlever
For nogle kan hormoner være en løsning. For andre kan ændringer i hverdagen være et skridt i den rigtige retning.
Kilder: Forskning.no, Videnskab.dk, European Journal of Epidemiology, The Lancet, BMJ og BMC Women’s Health.
Læs også: Sådan hjælper du kroppen, når du ikke kan komme på toilettet