Luftforurening kan true helbredet – sådan mindsker du risikoen

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Luftforurening er en usynlig trussel i hverdagen, men med den rette beskyttelse kan du selv mindske risikoen.

Luftforurening påvirker ikke alle på samme måde. Ifølge HealthDay er personer med astma, hjertesygdomme eller diabetes mere sårbare. Det samme gælder børn og ældre.

Der ses også en sammenhæng mellem dage med høj forurening og flere indlæggelser med hjerteanfald og slagtilfælde, ifølge News in Health. Nogle typer forurening kan desuden øge risikoen for kræft.

Forskere forsøger stadig at forstå, hvorfor nogle mennesker bliver hårdere ramt end andre.

Kilder til forurening

Selvom nogle skadelige stoffer er blevet reduceret gennem lovgivning, er andre stadig et problem. Små partikler fra trafik og industri kan trænge dybt ned i lungerne.

Læs også: Type 1-diabetes diagnosticeres ofte forkert hos voksne: disse 7 tegn bør du kende

Ozon, som dannes i sollys, kan irritere luftvejene. Røg fra skovbrande kan desuden sprede sig over meget lange afstande og påvirke områder langt væk.

Indendørs kan forurening komme fra blandt andet gasapparater, støv, skimmelsvamp og tobaksrøg, hvilket øger den samlede belastning.

Hvad kan du selv gøre?

Luftforurening kan skade strukturer i lungerne og gøre det sværere at trække vejret. Der forskes også i, om skaderne kan afhjælpes.

Samtidig er det tydeligt, at næsten alle mennesker udsættes for forurenet luft i perioder af deres liv.

Læs også: Hævede ankler og ben kan afsløre en skjult tilstand i dit hjerte eller dine nyrer

Man kan dog selv mindske risikoen. Det kan blandt andet ske ved at blive indenfor på dage med høj forurening, sørge for god udluftning og bruge filtre i hjemmet.

Kilder: HealthDay og News in Health.

Læs også: Forskere gør overraskende fund: Æggestokkene fortsætter med at ændre sig længe efter overgangsalderen

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Type 1-diabetes diagnosticeres ofte forkert hos voksne: disse 7 tegn bør du kende

En langsom form for type 1-diabetes rammer typisk voksne mellem 30 og 50 år, men den ligner type 2 så meget, at mange patienter går i årevis med den forkerte diagnose.

Hævede ankler og ben kan afsløre en skjult tilstand i dit hjerte eller dine nyrer

Fødderne føles stramme i skoene om aftenen, og aftrykket fra sokkekanten vil ikke rigtig gå væk, selv timer efter du har hvilet dig.

6 hverdagsfødevarer der i det stille kan hæve dit blodtryk – uden at smage salt

De tungeste saltkilder i din hverdagsmad smager sjældent udpræget salt, og det er lige netop derfor regningen bliver så stor.

Harvard-studie: Hjernen får gavn af gang allerede ved 3.000 skridt om dagen

Du behøver ikke ramme 10.000 skridt om dagen for at beskytte din hjerne, viser ny forskning fra et af verdens mest ambitiøse langtidsstudier af hjernens aldring.

Type 1-diabetes diagnosticeres ofte forkert hos voksne: disse 7 tegn bør du kende

En langsom form for type 1-diabetes rammer typisk voksne mellem 30 og 50 år, men den ligner type 2 så meget, at mange patienter går i årevis med den forkerte diagnose.

Hævede ankler og ben kan afsløre en skjult tilstand i dit hjerte eller dine nyrer

Fødderne føles stramme i skoene om aftenen, og aftrykket fra sokkekanten vil ikke rigtig gå væk, selv timer efter du har hvilet dig.

6 hverdagsfødevarer der i det stille kan hæve dit blodtryk – uden at smage salt

De tungeste saltkilder i din hverdagsmad smager sjældent udpræget salt, og det er lige netop derfor regningen bliver så stor.