Denne drik er en fermenteret drik lavet af rødbeder, vand og salt. Nogle tilsætter også hvidløg eller krydderier.
Drikken fremstilles ved, at rødbederne får lov til at gære i flere dage.
Under fermenteringen dannes mælkesyre, som giver den syrlige smag.
Ifølge det polske medie Halo Tu Polsat bliver smagen kraftigere, jo længere tid processen varer.
Læs også: Sådan kan du reducere risikoen for demens og slagtilfælde, ifølge ny rapport
Fermenteringen tager normalt mellem nogle få dage og op til to uger afhængigt af temperaturen.
Indeholder flere næringsstoffer
Drikken indeholder blandt andet jern, magnesium, kalium og folat, som findes naturligt i rødbeder.
Den indeholder også probiotiske bakterier, som kan være med til at støtte tarmfloraen.
Ifølge Halo Tu Polsat kan fermenterede produkter hjælpe fordøjelsen og være en del af en sund kost.
Læs også: Hvad sker der med din krop, når du spiser vandmelon regelmæssigt
Derudover indeholder drikken antioxidanter som betain, der forbindes med kroppens naturlige funktioner.
Mange vælger at drikke små mængder dagligt, ofte mellem 50 og 200 milliliter.
Kræver forsigtighed
Eksperter understreger dog, at drikken ikke passer til alle. Personer med nyresygdomme, nyresten eller behov for at undgå for meget salt bør være forsigtige.
Det samme gælder personer med refluks eller problemer med for meget mavesyre, fordi drikken er syrlig.
Læs også: Nyt studie: D-vitamin kan sænke diabetesrisiko hos udvalgte grupper
Kilder: Halo Tu Polsat.
Læs også: Sådan kan ost påvirke dit blodtryk, hvis du spiser det ofte