Flere ting kan påvirke blodtrykket under en måling. Ifølge hjertespecialister kan en fyldt blære få blodtrykket til at stige midlertidigt.
Også krydsede ben eller en forkert placeret manchet kan give misvisende resultater.
Derfor anbefaler American Heart Association, at man sidder stille med fødderne på gulvet og armen i hjertehøjde, når blodtrykket måles.
Værdierne varierer
Eksperter er ikke helt enige om, hvad det ideelle blodtryk er. Amerikanske fagfolk anbefaler generelt værdier under 130/80 mmHg, mens europæiske retningslinjer er lidt mindre strenge.
Læs også: Mange danskere tager blodtryksmedicin: Derfor bør du undgå at springe doser over
Ifølge European Society of Cardiology bør voksne under 65 år helst ligge mellem 120 og 129 systolisk og mellem 70 og 79 diastolisk. Hos ældre accepteres ofte lidt højere værdier.
Kardiolog Peter Radke fra Schön Klinik Neustadt vurderer dog ifølge mediet Focus, at små udsving normalt ikke er farlige.
Risiko uden symptomer
Mange mærker ikke forhøjet blodtryk, før sygdommen har gjort skade på blodkar eller organer. Symptomer som svimmelhed, hovedpine eller susen for ørerne kommer ofte sent.
Ifølge Focus kan livsstilsændringer som motion, sund kost, vægttab og mindre rygning hjælpe med at sænke blodtrykket. Ved vedvarende høje værdier bør man kontakte en læge for at finde den rette behandling.
Læs også: Mange danskere har fedtlever uden at vide det: Her er, hvad du selv kan gøre
Kilder: Focus, American Heart Association og European Society of Cardiology.
Læs også: Svimmelhed kan være et advarselstegn: Her er symptomerne, du skal kende
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.