De fleste kender følelsen af at forsvinde ind i egne tanker i et øjeblik. På vej hjem fra arbejde, under en kedelig opgave eller mens man lytter til musik kan fantasien hurtigt tage over. For de fleste er det harmløst, men for nogle udvikler det sig til noget langt mere omfattende.
Ifølge en ny analyse offentliggjort i International Journal of Psychology kan ekstremt og ukontrollerbart dagdrømmeri være tæt forbundet med en række psykiske udfordringer. Det skriver PsyPost.
Bag forskningen står blandt andre psykolog Eli Somer fra University of Haifa, som i mere end 20 år har undersøgt fænomenet.
Mere end almindelig fantasi
Forskerne har fokus på det, der kaldes maladaptivt dagdrømmeri. Her bliver fantasiverdenerne så levende og tidskrævende, at de begynder at påvirke hverdagen. Nogle mennesker bruger flere timer dagligt på deres indre fortællinger, hvilket kan gå ud over både arbejde, studier og sociale relationer.
Læs også: Så få skridt om dagen er forbundet med bedre mental trivsel hos unge
Selvom tilstanden har fået stigende opmærksomhed blandt forskere, er den endnu ikke anerkendt som en officiel psykiatrisk diagnose. Det betyder, at mange oplever at have svært ved at få den rette hjælp eller forståelse for deres symptomer.
Tydelige forbindelser
For at få et klarere billede gennemgik forskerholdet resultater fra 40 forskellige undersøgelser med i alt næsten 25.000 deltagere.
Analysen viste en markant sammenhæng mellem maladaptivt dagdrømmeri og flere velkendte psykiske lidelser. Blandt andet fandt forskerne forbindelser til depression, angst, ADHD, tvangstanker og dissociation.
Derudover blev der registreret højere niveauer af ensomhed, følelsesmæssige udfordringer og lavere selvværd blandt personer med symptomerne.
Læs også: Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
Behov for mere viden
Forskerne understreger, at resultaterne ikke beviser, om dagdrømmeriet skaber de psykiske problemer, eller om det opstår som en måde at håndtere dem på. Der er derfor behov for flere langtidsstudier.
Alligevel mener forskerne, at de nye resultater styrker argumentet for at tage tilstanden mere alvorligt. En officiel anerkendelse kan på sigt gøre det lettere for berørte personer at få den rette behandling og støtte.
Læs også: Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.