En fingerøvelse kaldet “pinky time” har fået stor opmærksomhed på sociale medier.
Mange opslag påstår, at øvelsen kan styrke hjernen og mindske risikoen for demens, hvis den laves i få sekunder hver dag.
Interessen skyldes blandt andet, at mange leder efter enkle måder at passe på hjernen, når de bliver ældre.
Hvad siger forskningen?
Monika McAtarsney Kovacs, der forsker i kognitiv neuropsykologi ved Anglia Ruskin University, udtaler til The Conversation ifølge The Sun, at trenden bygger delvist på kendt viden om hjernen.
Læs også: Efter fødslen: Kropslige forandringer, mange bliver overraskede over
Når man lærer nye og svære bevægelser med hænderne, bliver hjernen udfordret.
Forskning viser også, at aktiviteter som at spille et instrument eller strikke kan gavne hukommelsen og hjernens evne til at lære.
Forskerne bruger desuden fingerøvelser til at undersøge, hvordan hjernen ændrer sig med alderen. De bruges dog kun som forskningsværktøjer.
Øvelsen med lingefingeren
Ifølge Monika McAtarsney Kovacs findes der ingen forskning, som viser, at netop denne fingerøvelse kan afsløre begyndende demens eller forebygge sygdommen.
Læs også: Otte år efter: Stråling gav langt færre urinproblemer end operation
Hvor godt man klarer øvelsen, kan blandt andet afhænge af smidighed, tidligere skader og erfaring.
I øvelsen holdes pegefingeren og langfingeren samlet, mens ringfingeren rører tommelfingeren. Herefter bevæges lillefingeren op og ned i omkring 10 sekunder.
Alzheimer’s Society og NHS peger i stedet på, at regelmæssig motion, god søvn, socialt samvær og kontrol af syn og hørelse er blandt de tiltag, der bedst kan være med til at mindske risikoen for demens.
Læs også: Stress kan løfte dit blodsukker - også hvis du ikke har diabetes
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.