En gylden sommerglød bliver ofte forbundet med ferie, afslapning og et sundt udseende. Men hudlæger peger på, at den brune farve i virkeligheden er kroppens reaktion på skader fra solens ultraviolette stråler – ikke et tegn på, at huden er blevet stærkere.
Ifølge oplysninger fra Skin Cancer Foundation, den britiske vejrtjeneste Met Office og dermatologer omtalt af The New York Post kommer advarslen på et tidspunkt, hvor ekstreme hedebølger sender millioner af mennesker ud i solen i både Storbritannien og USA. Det skriver Unilad.
Samtidig understreger eksperter, at risikoen for hudskader stiger markant ved længere tids ophold udendørs.
Huden glemmer ikke
Når UV-stråler rammer huden, kan de beskadige cellernes arvemateriale. Kroppen reparerer mange af skaderne, men ikke alle. Over tid kan de ophobede forandringer øge risikoen for modermærkekræft og andre former for hudkræft.
Læs også: Epilepsimedicin taget af far kobles ikke til autisme, ADHD eller fødselsdefekter hos barnet
Forskning viser desuden, at gentagne alvorlige solskoldninger – særligt tidligt i livet – er blandt de vigtigste risikofaktorer for at udvikle modermærkekræft senere.
Den sejlivede myte
Mange tror stadig, at en let solbrun kulør beskytter mod solen. Hudlæger afviser dog, at en såkaldt “grundbruning” giver nogen reel sikkerhed. Den naturlige beskyttelse er minimal og kan ikke erstatte solcreme eller skygge.
For at mindske risikoen anbefaler eksperterne:
- Brug solcreme med mindst SPF 30.
- Smør rigeligt på og gentag hver anden time.
- Beskyt også ører, læber, fødder og hovedbund.
- Undgå den stærkeste middagssol, når det er muligt.
Et voksende problem
Med hyppigere hedebølger som følge af et varmere klima forventer sundhedseksperter, at flere vil blive udsat for høje UV-niveauer. Derfor fremhæves gode solvaner som en af de mest effektive måder at forebygge hudkræft på – både denne sommer og mange år frem.
Læs også: Hvad er et normalt HRV for din alder - og hvad det afslører om dit helbred
Læs også: Kombinerer du søvn, kost og motion rigtigt, kan du vinde op til 9 raske år
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.