Mange tror, at solbriller kun er nødvendige, når solen skinner fra en skyfri himmel, men UV-stråling kan også nå øjnene på overskyede dage.
Derfor anbefaler øjenlæge Willem Birkhoff fra Het Oogziekenhuis Rotterdam til RTL, at man bruger solbriller, når man også har brug for solcreme.
Det gælder især børn, fordi deres øjne er mere følsomme over for UV stråling.
Vælg den rigtige model
En dyr solbrille beskytter ikke nødvendigvis bedre end en billig.
Læs også: Formen på din hjerne kan have overraskende betydning for din Alzheimers-risiko
Ifølge Willem Birkhoff er det vigtigste, at solbrillen har CE-mærkning og gerne et UV400 filter, som beskytter mod både UVA- og UVB-stråler.
Han advarer samtidig mod solbriller fra webshops uden for Europa.
Hvis glassene er mørke uden at have et godt UV filter, kan de i stedet øge risikoen for skader på øjnene.
Kan man stadigvæk få nok D-vitamin?
Der findes flere myter om solbriller. En af dem er, at de kan mindske kroppens dannelse af D-vitamin.
Ifølge Willem Birkhoff passer det ikke, fordi D-vitamin bliver dannet i huden og ikke gennem øjnene.
Han vurderer også, at solbriller kun har en meget lille betydning for kroppens døgnrytme.
Den vigtigste grund til at bruge solbriller er først og fremmest at beskytte øjnene mod UV-stråling.
Ifølge Willem Birkhoff kan mange års påvirkning øge risikoen for sygdomme som grå stær og aldersrelaterede skader på nethinden.
Læs også: To velkendte piller testes mod Alzheimers: En af dem tager millioner mod diabetes
Skaderne udvikler sig langsomt og bliver ofte først opdaget efter mange år.
Læs også: Fire sunde hverdagsvaner kan sænke din risiko for op til 13 kræfttyper
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.