Mange forbinder sundhedsrisici med farlige erhverv, men ifølge lægen Amir Khan kan helt almindelige jobs også belaste kroppen. Han oplever ofte, at patienter får helbredsproblemer, som hænger sammen med deres daglige arbejde. Det skriver Mirror
Almindelige job kan påvirke helbredet
Dr. Amir Khan fortæller, at han ofte møder patienter, hvis helbredsproblemer hænger sammen med almindelige erhverv og ikke kun med traditionelt farlige arbejdspladser.
Lærere får ikke altid tid til pauser
Ifølge lægen har mange lærere så travlt, at de hverken får drukket nok vand eller kommer på toilettet i løbet af arbejdsdagen.
Mangel på væske kan give problemer
For lidt væske og udsatte toiletbesøg kan øge risikoen for blandt andet hovedpine, dehydrering og tilbagevendende urinvejsinfektioner.
Læs også: Sådan holder Mick Jagger sig i form som 83-årig
Chauffører sidder ned det meste af dagen
Taxachauffører, buschauffører og chauffører i varebiler tilbringer mange timer siddende, hvilket kan påvirke helbredet negativt.
Frisører belaster kroppen ved at stå op
Mange timer på benene kan ifølge Amir Khan føre til smerter i nakke, skuldre, ryg og fødder.
Plejepersonale har stor fysisk belastning
Omsorgspersoner og sygeplejersker udfører mange løft, bøj og vrid, som kan øge risikoen for skader i muskler og led.
Kontorarbejde kan også have konsekvenser
Lang tid foran en skærm, få pauser og begrænset tid udendørs kan påvirke både den fysiske og mentale sundhed.
Læs også: Sådan afslører kroppen at du går for sjældent i bad
Skifteholdsarbejde forstyrrer kroppens rytme
Lange vagter, nattevagter og skiftende arbejdstider kan påvirke søvnen og kroppens biologiske ur.
Flere sygdomme forbindes med skifteholdsarbejde
Ifølge lægen er mange års skifteholdsarbejde sat i forbindelse med en højere risiko for blandt andet hjertesygdom, type 2-diabetes og overvægt.
Ubetalte omsorgspersoner er hårdt ramt
Personer, der passer pårørende uden løn, oplever ofte stress, angst, depression og langvarige helbredsproblemer.
Små ændringer kan gøre en forskel
Amir Khan understreger, at løsningen ikke nødvendigvis er at skifte job, men at tilpasse sine vaner efter den belastning, arbejdet giver.
Læs også: Nyt fund overrasker: Hjertet kan reparere noget af skaden
Pauser, mad og søvn bør prioriteres
Lægen anbefaler, at alle husker at holde pauser, få nok væske, spise regelmæssigt og passe på søvnen, især hvis de arbejder på skiftende tidspunkter.
Læs også: Hormonbehandling mod overgangsalderen kan give 27 procent lavere risiko for hjertesygdom
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.