Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Sex og relationer
Sådan påvirker onani din hjerne
Mange taler ikke åbent om onani, men det har faktisk mange positive effekter på hjernen. Fra at udløse lykkehormoner til at reducere stress, er onani ikke blot en kropslig tilfredsstillelse, men også en måde at booste hjernens kemi på.
Sygdomme
Ny risikofri behandling mod kronisk træthed
Et nyt dansk studie fra Aarhus Universitet har gjort en opsigtsvækkende opdagelse i kampen mod kronisk træthed.
Sex og relationer
Sådan påvirker onani din hjerne
Mange taler ikke åbent om onani, men det har faktisk mange positive effekter på hjernen. Fra at udløse lykkehormoner til at reducere stress, er onani ikke blot en kropslig tilfredsstillelse, men også en måde at booste hjernens kemi på.
Sygdomme
Ny risikofri behandling mod kronisk træthed
Et nyt dansk studie fra Aarhus Universitet har gjort en opsigtsvækkende opdagelse i kampen mod kronisk træthed.
Træningstips
Stop nakkesmerter med få nemme øvelser
Oplever du ofte nakkesmerter efter lange dage foran computeren? En svag øvre ryg kan være en stor medvirkende faktor. Heldigvis kan du med nogle få øvelser styrke din øvre ryg og mindske de gener, du mærker i nakken.
Sex og relationer
Nyt studie: Mindre sex kobles til tidlig død hos kvinder
Ny forskning peger på en overraskende sammenhæng mellem sex og levetid for kvinder. Selvom tidligere studier har understreget sex som sundt, er dette fund interessant for forskere.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Mentalt velvære
5 gode måder at få meditation ind i din hverdag
I en travl hverdag med konstant pres og høje krav er det vigtigere end nogensinde før at finde ro og balance. Meditation kan være løsningen på både fysisk og mental træthed.
Skader og skavanker
Udstrækning virker ikke, som du tror
Udstrækning er en af de mest udbredte træningsrutiner, men forskning viser, at mange af os har misforstået effekten, og hvordan det påvirker kroppen.
Morgenmad
Få en nærende start på dagen med chiafrø
Vil du gerne starte dagen med en sund, nærende og mættende morgenmad? Så er chiafrø et godt valg. Prøv denne superfood i en lækker morgenmadsopskrift, som du kan lave dagen før. Det er både hurtigt og nemt!
Kost
Forskning afslører den mest usunde junkfood
Junkfood er en fast del af mange danskeres livsstil, men forskning viser, at én af de mest populære typer er langt mere usund end de andre.
Sex og relationer
Tanken om at leve lykkeligt til jeres dages ende er en myte
Det er fristende at forestille os en fremtid fyldt med evig lykke, når vi indleder et forhold, men virkeligheden ser anderledes ud. Forskning afslører nemlig, at drømmen om at leve lykkeligt til sine dages ende faktisk kan være et dårligt udgangspunkt for parforholdet.
Mentalt velvære
10 skjulte årsager til overspisning
Mange oplever at blive overvældet af en uventet trang til mad, selv når de egentlig ikke er fysisk sultne. Forskellige psykologiske faktorer kan trigge denne trang og føre til overspisning. Her er 10 mulige årsager til, at du spiser for meget.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Forskere afslører ny sandhed om din søvnrytme
Indtil nu har de fleste troet, at otte timers sammenhængende søvn var nødvendigt for at fungere optimalt, men forskning vender op og ned på denne opfattelse.
7 effektive metoder til at reducere dit skærmforbrug
Føler du, at du tilbringer for mange timer foran en skærm, så kan det være tid til at tage kontrol over dit forbrug. Her er syv enkle måder at gøre netop det på, som ikke kun forbedrer din sundhed, men også dit velvære.
Kan rygning øge risikoen for psykiske lidelser?
Rygning har længe været forbundet med alvorlige helbredsproblemer som kræft og hjertekarsygdomme. Men nu peger forskere på en overraskende sammenhæng, der måske kan ændre vores syn på cigaretternes indvirkning på vores mentale sundhed.
Ernæringsvejlederens bedste råd: Få et stærkt immunforsvar hele efteråret
Efteråret er over os, og det betyder mere kulde, jakker og desværre også flere forkølelser. Derfor er det tid til at give dit immunforsvar et ekstra boost. Ninni Kjær, ernærings- og vanevejleder, giver her sine bedste råd til, hvordan du kan ruste kroppen mod de snigende sygdomme.
Seneste Artikler
Sunde persillerødder i en nyfortolket hverdagsklassiker
Brændende kærlighed er en favorit hos mange, når man tænker på klassisk hverdagsmad. Men vidste du, at denne klassiker kan laves i en nyrevenlig version, som er lige så velsmagende med sunde persillerødder?
Kom rask igennem efteråret med disse 7 tips
Efteråret er over os med sin kølige luft og farverige blade, men selvom sæsonen kan være hyggelig med varme drikke og stearinlys, er der også sundhedsmæssige udfordringer at tage højde for. Her er 7 vigtige tips, der hjælper dig med at passe på dig selv og din krop.
Gør regnen os lykkeligere og sundere?
Regnvejret er en fast del af hverdagen i Danmark, og om efteråret ser vi endnu flere af de våde dage. Med hele 171 dage i gennemsnit med nedbør om året er det noget, vi alle må forholde os til. Regnen kan dog vise sig at have en større indflydelse end bare gråvejr, da den muligvis påvirker både vores sundhed og humør.
Sunde persillerødder i en nyfortolket hverdagsklassiker
Brændende kærlighed er en favorit hos mange, når man tænker på klassisk hverdagsmad. Men vidste du, at denne klassiker kan laves i en nyrevenlig version, som er lige så velsmagende med sunde persillerødder?
Kom rask igennem efteråret med disse 7 tips
Efteråret er over os med sin kølige luft og farverige blade, men selvom sæsonen kan være hyggelig med varme drikke og stearinlys, er der også sundhedsmæssige udfordringer at tage højde for. Her er 7 vigtige tips, der hjælper dig med at passe på dig selv og din krop.
Gør regnen os lykkeligere og sundere?
Regnvejret er en fast del af hverdagen i Danmark, og om efteråret ser vi endnu flere af de våde dage. Med hele 171 dage i gennemsnit med nedbør om året er det noget, vi alle må forholde os til. Regnen kan dog vise sig at have en større indflydelse end bare gråvejr, da den muligvis påvirker både vores sundhed og humør.
5 gode måder at få meditation ind i din hverdag
I en travl hverdag med konstant pres og høje krav er det vigtigere end nogensinde før at finde ro og balance. Meditation kan være løsningen på både fysisk og mental træthed.
Udstrækning virker ikke, som du tror
Udstrækning er en af de mest udbredte træningsrutiner, men forskning viser, at mange af os har misforstået effekten, og hvordan det påvirker kroppen.
Få en nærende start på dagen med chiafrø
Vil du gerne starte dagen med en sund, nærende og mættende morgenmad? Så er chiafrø et godt valg. Prøv denne superfood i en lækker morgenmadsopskrift, som du kan lave dagen før. Det er både hurtigt og nemt!
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!