Ida-Marie Palm Varbæk
Jeg hedder Ida-Marie Palm Varbæk og arbejder som redaktør på sundhedsmediet Welltica, der er en del af Media Group Denmark. Her skriver jeg dagligt artikler med fokus på sundhed og livsstil.Jeg har en kandidatgrad i Film- og Medievidenskab og har været en del af Media Group Denmark siden august 2024.På studiet var jeg i praktik hos Den Uafhængige, hvor jeg arbejdede som tilrettelægger og producer på flere podcasts.Derudover har jeg været i praktik på DR, hvor jeg arbejdede med sociale medier – særligt med at styrke DR’s tilstedeværelse på LinkedIn gennem inspirerende fortællinger om medarbejdernes arbejde og hverdag.
Forskere: Svømning er måske den bedste træningsform i verden
Mange undervurderer måske fordelene ved at tage en tur i bassinet, men svømning kan faktisk være en er de mest effektive og skånsomme træningsformer for hele kroppen.
Få nok af det livsvigtige mangan med disse 7 fødevarer
Vi ved alle, at vores krop har brug for en række vitaminer og mineraler for at fungere optimalt. Mangan kan spille en afgørende rolle for dit stofskifte og beskytte dine celler mod skader. Selvom behovet for det er relativt lille, er dets betydning for vores sundhed enorm.
Krom kan muligvis forebygge type 2-diabetes
Krom er et mineral, som de fleste af os sjældent tænker på, men hvad nu hvis det kunne hjælpe med at forebygge type 2-diabetes? Forskning antyder, at krom måske kan spille en afgørende rolle i reguleringen af blodsukkeret.
Får jeg overhovedet motion på min elcykel?
Elcykler er blevet mere populære end nogensinde før. Flere og flere vælger at udskifte den traditionelle cykel med en elektrisk version, især fordi den gør cykelturen lettere og mere overkommelig. Men er det nu også en god idé, hvis man ønsker at holde sig i form?
Cykelkulturen ruster: Derfor dropper flere og flere danskere cyklen
Danmark har i mange år været kendt som en cykelnation, men nyere tal afslører en markant ændring i vores transportvaner.
Ny undersøgelse: Tag cyklen på arbejde og få 70% mere energi
Cykling til arbejde har vist sig at være en overraskende fordel for både mentalt velvære og produktivitet. I en ny undersøgelse foretaget af ebike, viser resultaterne store fordele ved at tage cyklen på arbejde kontra bilen eller det offentlige.