Mie D.H
Mie har en kandidatgrad i journalistik og har mange års erfaring i fitnessbranchen. Som skribent for MGDK dækker Mie emner inden for sundhed og fitness og kombinerer journalistisk ekspertise med praktisk erfaring. Udover at skrive laver Mie træningsvideoer og brænder for at hjælpe andre med at forbedre deres træning gennem evidensbaserede metoder.
Søvneksperternes hemmelighed: Spis dig til bedre søvn
Vil du sove bedre om natten? Det viser sig, at det ikke kun handler om mørklægningsgardiner og sengetid – men også om det, du...
Denne simple vane kan forbedre din sundhed markant på bare 12 uger
Et lille dagligt håndfuld kan gøre en stor forskel. Nye forskningsresultater viser, at pekannødder ikke kun er velsmagende – de kan også være en...
47-årige Bryan nægter at dø – og hans opskrift er alt andet end normal
Han står op klokken fem, spiser aldrig efter klokken elleve og drømmer om noget, du ikke tør sige højt.
Sådan påvirker alderen din løbehastighed
Løb er en livslang passion for mange – men kroppen ændrer sig med alderen. Det betyder dog ikke, at dine præstationer skal falde drastisk....
Sund hjemmelavet pizza med fuldkornsbund, grønt og mozzarella
Tager ca. 30-40 minutter – sprød, smagfuld og mættende
Du kan ikke spise dig fra en brandert – men du kan spise dig til en værre én
Det kan være fristende at afslutte en vild aften med en omgang fedtet fastfood i håb om at mildne tømmermændene. Men selvom mad spiller...