Interessen for at faste er vokset markant i de seneste år.
Forskere mangler dog viden om, hvordan lange pauser mellem måltiderne påvirker helbredet hos ældre mennesker, ifølge Forskning.se.
Et nyt studie fra Karolinska Institutet i Sverige publiceret i Journal of Internal Medicine kaster nu lys over netop denne problemstilling.
Undersøgelsen viser, at lange pauser mellem måltider kan være forbundet med en hurtigere udvikling af kroniske sygdomme.
Læs også: Sådan kan kroppen reagere på syv dage uden alkohol
Sammenhængen er ifølge forskerne allertydeligst blandt personer, som har rundet 78 år.
Årtiers forskning
Forskerholdet har analyseret store mængder data fra en national svensk undersøgelse om aldring.
Undersøgelsen omfatter knap 3000 deltagere med en alder på mindst 60 år.
Deltagernes helbred blev fulgt systematisk gennem en lang periode på op til 15 år.
Læs også: Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du drikker rødbedejuice regelmæssigt
Forskere beregnede tiden mellem måltiderne ud fra deltagernes egne oplysninger om deres daglige spisevaner.
Flere sygdomme i spil
Undersøgelsen viser en tydelig sammenhæng hos personer med en daglig pause på 14 til 24 timer uden mad.
Denne gruppe oplevede en hurtigere udvikling af sygdomme sammenlignet med deltagere med et fastevindue på under 12 timer.
Mønsteret gælder for det samlede antal kroniske lidelser samt for hjerte-kar-sygdomme og neuropsykiatriske sygdomme.
Læs også: Bare fire ugers ændring i din kost kan sænke de biologiske tegn på aldring
Forskningen kan dog endnu ikke fastslå, at selve spisemønsteret er den direkte årsag til den hurtigere sygdomsudvikling.
Forskerne påpeger, at de nye resultater adskiller sig fra tidligere studier af faste hos meget yngre personer.
Læs også: Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser æg
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.