Maveproblemer kan fylde mere, end man lige tror. De påvirker hverdagen, energien og ikke mindst forholdet til mad. For mange med Crohns sygdom er det en konstant balancegang.
Samtidig har kostråd længe været uklare, hvilket har efterladt patienter uden faste retningslinjer.
Ny forskning peger nu på, at en enkel, gentagende kostændring kan gøre en forskel, skriver Science Daily.
En enkel metode
Forskere fra Stanford Medicine har undersøgt en såkaldt faste-imiterende diæt i et klinisk studie offentliggjort i Nature Medicine.
Læs også: Oppustet mave uden overspisning: de vigtigste forklaringer
Deltagerne fulgte en plantebaseret, kaloriebegrænset kost i fem sammenhængende dage hver måned. Resten af tiden spiste de normalt.
Studiet omfattede knap 100 personer med mild til moderat Crohns sygdom over en periode på tre måneder.
Tydelige resultater
En stor del af deltagerne oplevede forbedringer i deres symptomer. Omkring to tredjedele rapporterede, at de fik det bedre i løbet af forsøget.
Samtidig målte forskerne et fald i betændelsesmarkører i kroppen, blandt andet i prøver fra tarmen. Det tyder på, at kosten ikke kun påvirker oplevede symptomer, men også selve sygdomsaktiviteten.
Læs også: Smør og kolesterol: Hvad forskningen siger om dagligt indtag
Nogle deltagere oplevede midlertidig træthed og hovedpine, men der blev ikke registreret alvorlige bivirkninger.
Perspektiv fremad
Crohns sygdom kan være svær at behandle, især i mildere tilfælde hvor mulighederne er begrænsede. Derfor vækker resultaterne interesse blandt forskere.
Studiet bidrager til en voksende forståelse af, hvordan kost kan påvirke inflammation og immunsystemet.
Fremtidig forskning vil blandt andet undersøge, om ændringer i tarmens bakterier spiller en rolle i effekten.
Læs også: Hvad sker der i kroppen, når du drikker vand fra plastflasker
Læs også: Sådan kan chiafrø påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag