Nye vægttabsmedicin kan give markante resultater på vægten. Men forskere advarer om, at mange brugere mangler viden om kost og ernæring. Det kan få konsekvenser for helbredet på længere sigt.
Kraftig appetitdæmpning
Lægemidler som Ozempic og Wegovy reducerer appetitten markant og øger mæthedsfornemmelsen. Det betyder, at mange spiser langt mindre end før under behandlingen.
Fald i kalorieindtag
Ifølge forskningen kan kalorieindtaget falde med mellem 16 og 39 procent. Det forklarer, hvorfor medicinen er effektiv til vægttab hos personer med overvægt og svær overvægt.
Risiko for fejlernæring
Når madindtaget falder kraftigt, kan det gå ud over kostens kvalitet. Eksperter advarer om, at brugere risikerer ikke at få nok protein, vitaminer og mineraler.
Læs også: Sådan kan hindbær påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
Tab af muskelmasse
Studier peger på, at op til 40 procent af det vægttab, der sker under behandlingen, kan komme fra fedtfri masse som muskler. Det kan påvirke styrke og funktion.
Manglende kostvejledning
Forskerne fandt begrænset dokumentation for, hvordan ernæringsråd gives til personer på medicinen. Mange får slet ingen struktureret vejledning om kost.
Offentlige retningslinjer
I Danmark anbefales semaglutid kun gennem sundhedsvæsenet til personer, der opfylder bestemte kriterier. Her skal behandlingen kombineres med kostændringer og fysisk aktivitet.
Privat brug dominerer
Omkring 1,5 millioner mennesker i Storbritannien bruger GLP 1 medicin, og langt de fleste får den privat. I disse tilfælde følger ernæringsrådgivning ikke altid med.
Læs også: Sådan kan gulerødder påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Følger af vitaminmangel
Lavt indtag af vitaminer og mineraler kan føre til træthed, svækket immunforsvar, hårtab og øget risiko for knogleskørhed, ifølge forskerne.
Begrænset forskning
Forskerholdet fandt kun 12 studier, der undersøgte kost og ernæring sammen med behandlingen. Metoderne varierede så meget, at klare anbefalinger er svære at give.
Inspiration fra kirurgi
Forskerne foreslår at hente erfaringer fra ernæring efter vægttabskirurgi. Her lægges der vægt på næringstætte fødevarer og tilstrækkeligt protein.
Fedt og kostmønstre
Den eksisterende evidens støtter ikke stramme fedtfattige diæter. Nogle studier viser dog, at brugere ofte indtager meget mættet fedt.
Læs også: Sådan kan hvidt brød påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Behov for brugerperspektiver
Et nyt projekt skal undersøge, hvordan medicinen påvirker hverdagen for brugerne. Målet er at forstå ændringer i appetit, spisevaner og livskvalitet bedre.
Kilder: ScienceDaily og Wiley
Læs også: Sådan kan rødbeder påvirke din nyrer, hvis du spiser dem ofte