Alzheimers sygdom er den mest udbredte form for demens og rammer millioner af mennesker verden over.
Sygdommen udvikler sig gradvist og påvirker hukommelse og hjernen.
Ifølge den thailandske sundhedsside Sanook.com har den amerikanske læge Dr. Sarabh Sethi i en TikTok-video peget på, at visse drikkevarer kan have betydning for risikoen, selvom forskningen ikke giver entydige svar.
Sukker og stofskifte
Dr. Sarabh Sethi fremhæver ifølge Sanook.com sportsdrikke som et eksempel på drikkevarer med højt sukkerindhold.
Læs også: Skal du tage C-vitamin mod forkølelse? Her er hvad evidensen faktisk siger
De indeholder ofte meget sukker og næsten ingen fibre, hvilket kan få blodsukkeret til at stige hurtigt. Over tid kan det føre til insulinresistens.
Ifølge den rapporterede forskning forbindes denne tilstand i flere studier med øget risiko for demens. Der er dog tale om sammenhænge og ikke bevis for direkte årsag.
Alkohol og søvn
Alkohol nævnes for sin påvirkning af søvnen. God søvn er vigtig for hjernen, da den hjælper med at fjerne affaldsstoffer.
Ifølge National Institutes of Health, kan mangel på søvn midt i livet øge risikoen for demens. Alkohol kan derfor indirekte spille en rolle.
Læs også: Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Det overraskende valg
Sukkerfri sodavand opfattes ofte som et sundere alternativ, men ifølge Dr. Sarabh Sethi kan kunstige sødemidler påvirke tarmens bakterier, og derved også forværre hjernens ydeevne.
Et studie, offentliggjort i American Academy of Neurology, fandt, at personer med det højeste indtag af kunstige sødemidler havde en markant hurtigere tilbagegang i hukommelse og tænkning end dem med lavt indtag.
Kilder: Sanook.com, Dagens.dk, TikTok, National Institutes of Health og American Academy of Neurology.
Læs også: 16:8 eller 5:2 faste - begge metoder virker, men forskning peger på hvad der er nemmest at holde
Læs også: Ét stykke mørk chokolade om dagen: hvad der sker i dit hjerte og dine blodkar