Du har måske set dem i helsekostbutikken eller på apoteket.
Kapsler med rød gærris, markedsført som et naturligt middel mod forhøjet kolesterol. For mange har de i årevis stået som det første skridt, før lægen taler om statiner.
De tilskud er nu på vej ud af EU’s butikker. EU-Kommissionen har fremlagt en forordning, der forbyder monacoliner fra rød gærris i både fødevarer og kosttilskud, oplyser Dansk Erhverv.
Begrundelsen er risikoen for muskel- og leverskader.
Læs også: Løbere kom gennem vinteren uden D-vitamintilskud: Ny forskning peger på forklaringen
Medlemsstaterne stemte forslaget igennem den 13. maj 2026, og den 8. oktober 2026 forkastede Europa-Parlamentet et forsøg på at blokere det.
Forordningen ventes offentliggjort i EU-Tidende i slutningen af 2026, oplyser fagmediet Nutraingredients.
Det samme som i receptpligtig medicin
Monacolin K, det aktive stof i rød gærris, er kemisk identisk med lovastatin. Lovastatin er virkestoffet i receptpligtige statin-præparater mod høj kolesterol.
Tilskuddet virker altså på kroppen som statin-medicin, bare uden lægekontrol og uden samme kvalitetskrav til, hvor meget aktivt stof der er i hver kapsel.
Læs også: 23-årige kvinde besvimede på arbejde: Blodprøven afslørede en skjult mangel
EU’s fødevaresikkerhedsmyndighed har siden 2018 advaret mod risikoen. I 2025 konkluderede myndigheden, at monacoliner fra rød gærris ikke kan anses for sikre, selv ved doser helt ned til 3 milligram om dagen.
Blandt de alvorlige bivirkninger er muskelnedbrydning og leverskader.
EU strammede allerede i 2022 reglerne og satte en øvre grænse på 3 milligram monacoliner om dagen med påkrævet advarsel på pakningen.
Den grænse er efter myndighedens nye vurdering ikke tilstrækkelig, og derfor tager Kommissionen nu skridtet til et totalforbud.
Læs også: Et billigt plantefiber reducerede knæsmerter på seks uger
Hvad forbuddet betyder for dig som forbruger
Hjerteforeningen oplyser, at nye europæiske retningslinjer fra 2025 fraråder alle kosttilskud som middel mod forhøjet kolesterol, fordi dokumentationen for, at de forebygger hjertesygdom, mangler.
Foreningen peger på statiner som førstevalget og på bempedoinsyre som et alternativ for dem, der ikke tåler statiner.
Tager du et rød gærris-tilskud mod forhøjet kolesterol, kan du i en periode stadig købe det.
Men tilskuddet bærer de samme risici som statin-medicin uden samme lægelige opfølgning, og dokumentationen for hjerte-kar-beskyttelse er svag.
Læs også: Disse almindelige grøntsager gemmer på overraskende meget kalium
Det bedste næste skridt er at tage en snak med egen læge om, hvilken behandling der passer bedst til dig, før produkterne forsvinder fra hylderne.
Når forordningen er offentliggjort, har forhandlere og producenter 12 måneder til at få de sidste rød gærris-tilskud med monacoliner af hylderne.
Læs også: Nyt studie: Op mod hver tiende kan have vitaminmangel af udbredt diabetesmedicin
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.