Diæter
Professionelle kokke sværger til dette kartoffeltrick
En lille ændring i kogevandet kan give markant bedre kartofler.
Ernæring
Sådan reagerer kroppen, hvis du spiser for mange bananer
Bananer er en næringsrig frugt, som passer godt ind i en sund kost, men store mængder kan give...
Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Diæter
Professionelle kokke sværger til dette kartoffeltrick
En lille ændring i kogevandet kan give markant bedre kartofler.
Ernæring
Sådan reagerer kroppen, hvis du spiser for mange bananer
Bananer er en næringsrig frugt, som passer godt ind i en sund kost, men store mængder kan give...
Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Derfor kan du ikke sige nej til chips og slik
Chips, chokolade og slik er næsten umuligt at modstå – og det er ikke kun din viljestyrke, der svigter.Ifølge forsker og forfatter Nicklas...
Vil du have bedre fordøjelse og flottere hud? Så bør du spise dette
Mælkesyrebakterier er små, men de har en enorm effekt på din sundhed!Men hvordan får du de bedste mælkesyrebakterier, og hvilke fordele giver de...
Kan hyldebærjuice hjælpe med vægttab? Ny forskning afslører lovende resultater
Mange danskere søger naturlige måder at støtte vægttab og forbedre sundheden på, og nu peger ny forskning på, at en velkendt bærsaft måske kan spille en rolle.
Sådan genkender du ultraforarbejdede fødevarer – 10 vigtige kendetegn
Ultraforarbejdede fødevarer fylder mere og mere på supermarkedernes hylder, men de kan have negative konsekvenser for din sundhed. Her er 10 tegn, der hjælper...
Skær ned på det søde, salte og fede: Sådan gør du
Vil du gerne leve sundere uden at droppe alle dine favorit-snacks?Fødevarestyrelsen anbefaler, at du begrænser dit indtag af slik, snacks og fastfood til...
Glem bøffen! Disse fødevarer giver dig nok protein
Du behøver ikke at spise mere kød for at få nok protein i din kost.Mange plantebaserede fødevarer er fremragende proteinkilder og kan samtidig...