Vitaminer og Kosttilskud
Ernæring
Advarsel: Kosttilskud markedsføres falsk som diabetesbehandling
Myndigheder advarer mod et kosttilskud, der markedsføres som behandling af diabetes.
Ernæring
Millioner tager glucosamin – men effekten er stadig usikker
Mange tager glucosamin for at mindske ledsmerter, forskningen viser dog ikke tydeligt, om kosttilskuddet virker.
Ernæring
Nyt studie undersøger, om kreatin kan lindre symptomer på depression
Et velkendt kosttilskud fra fitnessverdenen er nu havnet i forskernes søgelys som en mulig brik i fremtidens behandling af depression.
Ernæring
Forskere ser nærmere på mulig sammenhæng mellem B12 og kræft
Et vitamin, som mange forbinder med sundhed og energi, er nu blevet centrum for en voksende videnskabelig debat.
Ernæring
Forskere fremhæver algeolie som en vigtig kilde til omega-3
Den kommer fra havets mindste organismer, men forskere mener, at den kan spille en vigtig rolle for både hjernen og den generelle sundhed.
Ernæring
Advarsel: Kosttilskud markedsføres falsk som diabetesbehandling
Myndigheder advarer mod et kosttilskud, der markedsføres som behandling af diabetes.
Ernæring
Millioner tager glucosamin – men effekten er stadig usikker
Mange tager glucosamin for at mindske ledsmerter, forskningen viser dog ikke tydeligt, om kosttilskuddet virker.
Ernæring
Nyt studie undersøger, om kreatin kan lindre symptomer på depression
Et velkendt kosttilskud fra fitnessverdenen er nu havnet i forskernes søgelys som en mulig brik i fremtidens behandling af depression.
Ernæring
Forskere ser nærmere på mulig sammenhæng mellem B12 og kræft
Et vitamin, som mange forbinder med sundhed og energi, er nu blevet centrum for en voksende videnskabelig debat.
Blender du dine vitaminer og fibre væk?
Nogle tror, at blenderen gør skade på både fibre og næringsstoffer, når du laver en smoothie af frugt og grønt. Men er det nu også rigtigt? Forskningen har svaret til dig.
Undgå stress: Spis antioxidanter
Antioxidanter er blevet et buzzword inden for sundhed, men ved du egentlig, hvad de gør? Læs med og bliv klogere på, hvordan du bedst får dem ind i din kost.
Sådan får du et naturligt mentalt boost i vintermørket
Efteråret og vinteren er over os, og de mørke dage kan tage pusten fra selv den mest energiske. Vi har brug for ekstra mentalt overskud for at komme igennem denne tid, og heldigvis findes der naturlige tilskud, der kan give os et opløft.
Magnesium: Den skjulte nøgle til et sundt sind
Magnesium spiller en vigtig rolle i din mentale sundhed. Mange ved, at mineralet hjælper kroppen med at slappe af, men dets virkning rækker endnu længere. Ønsker du at booste både din krop og dit sind, kan magnesium være et nøgleelement i din daglige sundhedsrutine.
Glem kosttilskud: Få elektrolytter fra din mad
Elektrolytter spiller en central rolle, når det kommer til kroppens funktioner. Selvom vi ofte forbinder dem med pulver, tabletter eller sportsdrikke, kan du få elektrolytter fra mange almindelige madvarer, og det kan endda være et sundere valg. Men hvad er elektrolytter egentlig, og hvorfor er de så vigtige?
Vand med eller uden elektrolytter: Hvad er bedst for din sundhed?
Er du i tvivl om, hvad der egentlig er bedst – almindelig vand eller vand tilsat elektrolytter? Det kan være svært at finde ud af, om de ekstra mineraler er nødvendige i din daglige væskeindtagelse.