Drømmer du om et længere og sundere liv? Forskningen viser, at små livsstilsændringer kan gøre en stor forskel.
Her får du nogle konkrete råd, der kan være nøglen til...
Drømmer du om et længere og sundere liv? Forskningen viser, at små livsstilsændringer kan gøre en stor forskel.
Her får du nogle konkrete råd, der kan være nøglen til...
Du behøver ikke bruge dyre gadgets eller avanceret teknologi for at begynde at biohacke din krop. Selvom det kan virke som en verden fyldt med komplicerede redskaber, kan du sagtens komme i gang med biohacking uden at sprænge din pengepung. Her får du fem simple tips, der kan hjælpe dig til et sundere liv.
Fra kosttilskud til teknologiske implantater. Biohacking er hurtigt ved at blive en populær metode for dem, der ønsker at tage kontrollen over deres kroppe og opnå en større sundhed. Men bag de spændende eksperimenter er der en pris, som ikke er uden konsekvenser.
Du tænker nok, at det er det sunde valg, når du griber ud efter en plastikflaske med vand. Men en ny undersøgelse har afsløret, at denne dagligdags vane kan have overraskende konsekvenser for dit blodtryk. Forskernes råd er i hvert fald klart: Drik ikke vand fra plastikflasker!
Er du også træt af komplekse hudplejerutiner og de utallige produkter på markedet? Andrea Heinz, som har forsket i hudens sundhed og aldring i 15 år, deler her fem enkle råd til, hvordan du nemt kan holde din hud sund og ungdommelig.
