Ernæring
Tager du den rigtige type D-vitamin? Nyt studie giver svaret
Forskning viser, at ikke alle typer D-vitamin virker ens i kroppen.
Ernæring
Din daglige kop kaffe eller te kan gavne hjernen
En ny undersøgelse peger på, at daglige drikkevaner kan have betydning for hjernen.
Ernæring
Ny favorit i frugtskålen: Derfor bør du vælge pærer frem for bananer
Denne almindelige frugt kan i flere tilfælde være et bedre valg end bananen.
Krop
Ny forskning: Sådan beskytter du din hjerne bedst
De fleste ser hjernehelbred som lige så vigtigt som fysisk sundhed, men få ved, hvordan de konkret kan...
Krop
Tag ikke en morgenlur – det kan være forbundet med øget dødelighed
Forskning viser, at ældres søvnvaner i dagtimerne kan afsløre skjulte helbredsproblemer.
Ernæring
Tager du den rigtige type D-vitamin? Nyt studie giver svaret
Forskning viser, at ikke alle typer D-vitamin virker ens i kroppen.
Ernæring
Din daglige kop kaffe eller te kan gavne hjernen
En ny undersøgelse peger på, at daglige drikkevaner kan have betydning for hjernen.
Ernæring
Ny favorit i frugtskålen: Derfor bør du vælge pærer frem for bananer
Denne almindelige frugt kan i flere tilfælde være et bedre valg end bananen.
Krop
Ny forskning: Sådan beskytter du din hjerne bedst
De fleste ser hjernehelbred som lige så vigtigt som fysisk sundhed, men få ved, hvordan de konkret kan...
Denne udstrækning kan redde din kontorkrop
Har du nogensinde følt dig stiv i kroppen efter en hel dag ved skrivebordet? Hvis svaret er ja, er du ikke alene. Kontorarbejde kan føre til spændinger og stivhed, især i hofter og ryg.
Ekspertens råd: Sådan undgår du skader
Udstrækning kan virke som en simpel aktivitet, men dens sundhedsmæssige fordele er både mange og overraskende. Uanset om du er inspireret af topatleter, eller blot ønsker at undgå skader i hverdagen, kan øget fleksibilitet være vejen frem.