Skader og skavanker
Ernæring
10 tydelige signaler på, at din krop mangler væske
Mange undervurderer vigtigheden af væskeindtaget i en travl hverdag, og selv mild dehydrering kan give tydelige symptomer.Her er de fysiske signaler, som kroppen sender, når den skriger på...
Diæter
Det her sker med din krop, når du dropper sukker i bare 14 dage
Mange forsøger at spise sundere, motionere mere eller sove bedre. Men én ting overser mange: det skjulte sukker....
Diæter
Nemt, billigt og allerede i dit hjem – Dette krydderi kan hæmme kræft
Gurkemeje er kendt som farven i karry og et populært krydderi i mange hjem. Men nu viser forskning,...
Krop
Sig farvel til forstoppelse! Alt du skal bruge er dine hænder
Lider du af forstoppelse og vil du gerne undgå piller?Så kan du prøve akupressur – en gammel...
Krop
Mor gnider sig med brændenælder hver dag – årsagen vil overraske dig
En mor har fundet sin helt egen rutine med brændenælder – og hun sværger, det har forandret hendes hverdag. Men årsagen bag vil chokere dig.
Ernæring
10 tydelige signaler på, at din krop mangler væske
Mange undervurderer vigtigheden af væskeindtaget i en travl hverdag, og selv mild dehydrering kan give tydelige symptomer.Her er de fysiske signaler, som kroppen sender, når den skriger på...
Diæter
Det her sker med din krop, når du dropper sukker i bare 14 dage
Mange forsøger at spise sundere, motionere mere eller sove bedre. Men én ting overser mange: det skjulte sukker....
Diæter
Nemt, billigt og allerede i dit hjem – Dette krydderi kan hæmme kræft
Gurkemeje er kendt som farven i karry og et populært krydderi i mange hjem. Men nu viser forskning,...
Krop
Sig farvel til forstoppelse! Alt du skal bruge er dine hænder
Lider du af forstoppelse og vil du gerne undgå piller?Så kan du prøve akupressur – en gammel...
Ekspertens råd: Sådan undgår du skader
Udstrækning kan virke som en simpel aktivitet, men dens sundhedsmæssige fordele er både mange og overraskende. Uanset om du er inspireret af topatleter, eller blot ønsker at undgå skader i hverdagen, kan øget fleksibilitet være vejen frem.