Når vi bliver ældre, tænker mange på sygdomme som hjertekarsygdomme og kræft og de færreste på knoglebrud.
Her er nogle konkrete råd, du kan bruge til at styrke dine...
Når vi bliver ældre, tænker mange på sygdomme som hjertekarsygdomme og kræft og de færreste på knoglebrud.
Her er nogle konkrete råd, du kan bruge til at styrke dine...
Vi kender det alle sammen. Det har været en lang og dejlig ferie med afslapning og ekstra selvforkælelse, men nu melder hverdagen sig igen, og vi skal tilbage i de gamle rutiner. Heldigvis behøver det ikke at være svært at komme i gang igen. Medierne Village Gym og Forbes har en række råd til dig, der vil i gang med træning efter ferien. Faktisk kan det være en god mulighed for at starte på en frisk og måske endda prøve noget nyt.
