Search here...
Subscribe

Træningstips

Ernæring

Så meget protein skal du spise for at få større muskler

Vil du bygge muskler, er det ikke nok at løfte vægte. Proteinen på din tallerken spiller en mindst lige så vigtig rolle. Den officielle anbefaling er ikke nok Den nuværende anbefaling...
Ernæring

Sådan holder du dine knogler stærke, når du bliver ældre

Når vi bliver ældre, tænker mange på sygdomme som hjertekarsygdomme og kræft og de færreste på knoglebrud. Her...
Krop

De bedste motionsformer til dig over 50 år

Selvom du har rundet de 50, er det langt fra for sent at komme i gang med en...
Krop

Så lidt skal der til for at forbedre dit hjertes sundhed

Selv små ændringer i dine daglige bevægelser kan give markante sundhedsgevinster. En undersøgelse viser, hvordan du med enkle...
Krop

Er din styrke over gennemsnittet? Se standarderne her

Styrke er en grundpille i fitness og kan måles på flere måder. Her får du en hurtig guide...
Ernæring

Så meget protein skal du spise for at få større muskler

Vil du bygge muskler, er det ikke nok at løfte vægte. Proteinen på din tallerken spiller en mindst lige så vigtig rolle. Den officielle anbefaling er ikke nok Den nuværende anbefaling...
Ernæring

Sådan holder du dine knogler stærke, når du bliver ældre

Når vi bliver ældre, tænker mange på sygdomme som hjertekarsygdomme og kræft og de færreste på knoglebrud. Her...
Krop

De bedste motionsformer til dig over 50 år

Selvom du har rundet de 50, er det langt fra for sent at komme i gang med en...
Krop

Så lidt skal der til for at forbedre dit hjertes sundhed

Selv små ændringer i dine daglige bevægelser kan give markante sundhedsgevinster. En undersøgelse viser, hvordan du med enkle...

Drop chokoladen! Her er 9 ting, du kan lave på valentinsdag

Kost
Glem den klassiske middag med rødvin og dessert – i år handler valentinsdag om sjove og sunde oplevelser!

Største nogensinde: 65.000 kan deltage i VM i København

Konditionstræning
Det kan blive det største deltager-event nogensinde på dansk grund.

Tab dig effektivt: Sådan forbrænder du flest kalorier

Motion
Sker der intet på vægten, selvom du knokler løs i fitnesscenteret? Se her, hvordan du skruer din træning optimalt sammen, når målet er at...

Sådan får du succes med dine livsstilsændringer

Kost
Drømmer du om at leve sundere – ikke bare i en periode, men for altid? Tag første skridt på rejsen her, hvor du får strategien...

Ekspertens bedste råd til at tabe mavefedt

Krop
En livsstilsekspert kommer med sit bud på, hvordan du nemt kan tabe fedtet omkring din mave.

Er din hvilepuls på niveau med en professionel atlet? Find ud af det her!

Krop
Hvilepulsen er en vigtig indikator for dit hjertes sundhed, og generelt gælder det, at jo lavere den er, desto bedre fungerer dit kredsløb. Men...
1...8910...24Side 9 af 24

Følg os

Følg vores sociale medier og bliv opdateret på de seneste nyheder inden for helse.

Virksomhed

Seneste nyheder

Denne forbudte vane kan faktisk være nøglen til bedre søvn

Krop 0
Du har garanteret hørt, at det er søvnens fjende. Men hvad hvis det faktisk er lige omvendt?

Hudlægens solcreme-hack: Det simple trick, der får din beskyttelse til at holde hele dagen

Krop 0
Efter 50 år i frontlinjen for hudforskning har professor...

Sådan netværker du som en professionel i din branche

Mentalt velvære 0
Det er ikke alle, der trives med smalltalk og...

Populære nyheder

Skræmmende afsløring: Denne parasit klæder sig ud som dine egne celler

Krop 0
Den har slået titusindvis ihjel, og ingen forstod hvordan. Nu har forskere afsløret det uhyggelige kneb, der har gjort den næsten usynlig for vores immunforsvar.

Sådan kan din krop afsløre tegn på Alzheimers, længe før hjernen gør det

Krop 0
Et banebrydende studie med frugtfluer afslører, at Alzheimers sygdom...

Denne forbudte vane kan faktisk være nøglen til bedre søvn

Krop 0
Du har garanteret hørt, at det er søvnens fjende. Men hvad hvis det faktisk er lige omvendt?

© 2024 Welltica. Alle rettigheder forbeholdes.