Mentalt velvære
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Stor undersøgelse: Her er de største udfordringer for erhvervsskoleelever
I dag bliver Danmarks hidtil største analyse af trivsel og tilknytning blandt erhvervsskoleelever præsenteret.
Sjove og sunde aktiviteter at lave med børnene i vinterferien
Vinterferien behøver ikke betyde stillesiddende dage foran skærmen.Tværtimod er det en oplagt mulighed for at komme ud og være aktive sammen som familie....
10 effektive tips til at blive mere selvsikker
Forskning viser, at en sund mængde selvtillid kan have en positiv indvirkning på både dit personlige og professionelle liv.Dog kan det være svært...
Find din indre ro med disse effektive former for meditation
Meditation er en kraftfuld teknik til at reducere stress, forbedre fokus og øge det mentale velvære.Men med så mange forskellige typer kan det...
Dårlig ledelse øger sygefraværet – så meget koster det samfundet
En ny omfattende analyse måler sammenhængen kvaliteten af ledelse og teamets produktivitet.
Skjulte ADHD-symptomer, du måske ikke kender
Når folk tænker på ADHD, forestiller de sig ofte uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Men lidelsen indebærer meget mere end det.Bag de velkendte symptomer...