Mentalt velvære
Mentalt velvære
Glemmer du mere med alderen? Disse simple aktiviteter kan gøre en forskel
Disse aktiviteter vendte kognitiv tilbagegang om hos næsten en tredjedel af de ældre.
Mentalt velvære
Så få skridt om dagen er forbundet med bedre mental trivsel hos unge
Et nyt studie pegede på et helt konkret niveau, og effekten var tydelig et år senere.
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Glemmer du mere med alderen? Disse simple aktiviteter kan gøre en forskel
Disse aktiviteter vendte kognitiv tilbagegang om hos næsten en tredjedel af de ældre.
Mentalt velvære
Så få skridt om dagen er forbundet med bedre mental trivsel hos unge
Et nyt studie pegede på et helt konkret niveau, og effekten var tydelig et år senere.
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
10 effektive råd mod tristhed
Vi oplever alle perioder med tristhed, hvor alt føles tungt og uoverskueligt. Der er dog hjælp at hente, da man kan vende disse følelser til noget positivt. Her får du 10 effektive råd, der kan hjælpe dig med at bryde ud af tristheden og finde glæden i hverdagen igen.