Mentalt velvære
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Psykologen deler tre sætninger, der kan styrke parforholdets samtaler
Små ændringer kan gøre en stor forskel, når konflikterne hober sig op, og kommunikationen bryder sammen.Psykolog og parterapeut Trine Hjort Bønnerup deler sine...
Regeringen vil hæve aldersgrænsen på sociale medier – så gammel skal du være
Regeringen vil ændre hele adgangen til sociale medier for børn og unge.
Ny forskning: Gode venner kan gøre dig biologisk yngre
Et langt og sundt liv handler ikke kun om grøntsager og løbeture. Forskning fra Cornell University viser, at stærke relationer gennem hele livet kan...
Denne simple vejrtrækningsøvelse få tankemylderet til at forsvinde
Når tankerne kører i ring, kan denne enkle vejrtrækningsøvelse få roen til at falde på plads igen.
Sådan trives du som introvert på arbejdet – uden at ændre dig selv
Du er ikke usynlig, når du er introvert. Denne personlighed kan faktisk være en styrke, hvis du lærer at bruge den rigtigt, både til...
Disse personlighedstyper skaber et godt parforhold, ifølge psykologien
Personlighedstyper påvirker, hvordan vi knytter os til andre mennesker i højere grad, end vi tror.Ifølge eksperter handler et velfungerende forhold om gensidig forståelse,...