Mentalt velvære
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress, mental trivsel og hjernens funktion...
Mentalt velvære
Sylvester Stallone pressede kroppen til det yderste: Nu fortæller han om konsekvenserne
Sylvester Stallone blev kendt verden over for sin veltrænede krop i Rocky og Rambo. Dog fik arbejdet med at holde sig i ekstrem form langt større konsekvenser, end offentligheden hidtil har vidst.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
År med smerter stoppede brat – nu anbefaler forskere metoden
Tusindvis lever med smerter i ryggen hver dag. Medicin virker sjældent. Men en ny tilgang uden piller har givet håb.
4 stjernetegn der bliver smukkere med alderen – er du en af dem?
Disse fire stjernetegn bliver kun smukkere og mere tiltrækkende med alderen.
Ny forskning: Disse 3 motionsformer styrker din hjerne i alle aldre
En ny omfattende analyse peger på, at nogle helt særlige træningsformer kan være langt bedre for din hjerne end du tror.
Hvornår er det for tidligt at date? Eksperterne har svaret
Når børn begynder at tale om kærester allerede i børnehaven, virker det uskyldigt og sødt.Men når puberteten nærmer sig, bliver samtaler om forelskelser...
Eksplosiv stigning i hjertesygdomme – én er steget med 450 %
De fleste af os går rundt med en diffus frygt for et hjerteanfald, der rammer uden varsel. Det er frygten for at falde om...
Reducer din stress på kun 5 minutter med disse enkle tricks
Du behøver ikke en hel yoga-retreat eller uendelige timers meditation for at finde ro.Ifølge forskningen kan bare fem minutter med små, målrettede handlinger...