Mentalt velvære

Er du en af dem, der elsker at scrolle gennem TikTok, når du slapper af? Så er der dårligt nyt. En ny undersøgelse viser nemlig, at selv kortvarig eksponering for visse typer indhold på platformen kan påvirke dit selvværd – og det går hurtigere, end du tror. 

Robusthed er en af de mest eftertragtede egenskaber på arbejdsmarkedet for tiden. Men hvordan bliver man egentlig mentalt stærkere? Her er to simple vaner, som kan hjælpe dig i gang med at arbejde med din psyke.

Vidste du, at op mod 20% af os har en hjerne, der fungerer lidt anderledes? Det er ikke bare en individuel udfordring, men også en ressource, som mange virksomheder kan drage fordel af.

Det er en ubehagelig virkelighed for mange med høj vægt, at de ofte bliver mødt med fordomme og diskrimination i hverdagen. En ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse kaster lys over, hvor udbredt vægtstigmatisering er.

Det er velkendt, at et bestemt køn rammes oftere af spiseforstyrrelser. Men hvad skyldes denne store forskel? Traditionelt har fokus været på psykiske årsager og samfundsmæssige kropsidealer, men nyere forskning peger på, at der også er biologiske faktorer, der kan forklare, hvorfor nogle rammes hårdere end andre.

Ensomhed er et problem, der påvirker hver tiende dansker. Men det er muligt at bryde den onde cirkel og genvinde sit sociale liv. Det kræver mod og vilje, men med små ændringer kan man komme langt. Her får du både tips til, hvad du selv kan gøre, og hvordan du kan hjælpe andre.