Mentalt velvære
Gigtmedicin kan blive ny behandling for nogle patienter med depression
Et nyt studie peger på, at depression hos nogle mennesker kan hænge sammen med kroppens inflammationsniveau.
Mentalt velvære
Taler du med dig selv? Forskere mener, det kan være en fordel
Mange ser det som en mærkelig vane, men forskere mener, at det kan være et tegn på en mere fokuseret og velfungerende hjerne.
Sind
Den rette mængde søvn kan mindske risikoen for demens
Ny forskning peger på, at den rette mængde søvn kan være vigtig for at holde hjernen sund og mindske risikoen for demens.
Sind
Læge advarer mod sovestilling: Kan skade nerverne over tid
Mange forbinder dårlig søvn med for få timer i sengen, men eksperter peger på, at kroppens placering under søvnen også kan spille en rolle for det fysiske velbefindende.
Mentalt velvære
Disse kropssprog kan få dig til at virke usympatisk
Kropssprog spiller en stor rolle i mødet med andre mennesker. Ansigtsudtryk, bevægelser og holdning kan hurtigt påvirke det...
Mentalt velvære
Gigtmedicin kan blive ny behandling for nogle patienter med depression
Et nyt studie peger på, at depression hos nogle mennesker kan hænge sammen med kroppens inflammationsniveau.
Mentalt velvære
Taler du med dig selv? Forskere mener, det kan være en fordel
Mange ser det som en mærkelig vane, men forskere mener, at det kan være et tegn på en mere fokuseret og velfungerende hjerne.
Sind
Den rette mængde søvn kan mindske risikoen for demens
Ny forskning peger på, at den rette mængde søvn kan være vigtig for at holde hjernen sund og mindske risikoen for demens.
Sind
Læge advarer mod sovestilling: Kan skade nerverne over tid
Mange forbinder dårlig søvn med for få timer i sengen, men eksperter peger på, at kroppens placering under søvnen også kan spille en rolle for det fysiske velbefindende.
Sådan styrker du din selvtillid i hverdagen
Selvtillid handler om at tro på egne evner og om at kunne håndtere udfordringer både i hverdagen og i særlige situationer.Her er nogle...
Et dagligt indtag af frugt kan forbedre søvnkvaliteten
En ny amerikansk undersøgelse publiceret i Journal Sleep Health viser, at det du spiser i løbet af dagen, kan have direkte betydning for, hvor...
Forskning viser, at vintertid er bedre for kroppen end sommertid
Når vintertiden begynder, bliver det tidligere lyst om morgenen, hvilket passer bedre til kroppens naturlige rytme.Ifølge forskning fra RIVM og eksperter fra Hersenstichting...
Dette sker i din hjerne, når du mediterer hver dag
Daglig meditation kan forandre hjernen både fysisk og mentalt.Forskning viser, at regelmæssig praksis forbedrer læring, hukommelse, koncentration og følelsesmæssig balance.Her er, hvad...
Sådan genkender du de første tegn på alkoholafhængighed
Når julen nærmer sig, begynder mange at overveje deres forhold til alkohol.Eksperter advarer om, at visse drikkemønstre kan udvikle sig til problemer, hvis...
Kreative hobbyer kan holde din hjerne ung, viser ny forskning
Kreative aktiviteter som dans, maling og musik gør mere end blot at bringe glæde – de kan faktisk hjælpe din hjerne med at forblive...