Søvn
Søvnproblemer femdobler risikoen for langvarige skader efter en hjernerystelse
Hvem du var inden skaden, viste sig at forudsige udfaldet bedre end CT-scanning og bevidsthedstab.
Søvn
Kæmpestudie: Mere REM-søvn koblet til lavere risiko for demens, Parkinsons og 81 andre sygdomme
Et nyt studie med knap 100.000 voksne peger på, at det ikke er antallet af timer alene, men hvilken slags søvn vi får, der sætter sig i helbredet.
Søvn
Ny forskning afslører: Din morgenkaffe kan ødelægge din nattesøvn
Mange tror, at morgenkaffen for længst er ude af kroppen ved sengetid, men hjernebølgerne under søvnen fortæller en anden historie.
Søvn
Sådan kan græskarkerner hjælpe dig til at sove bedre om natten
Svaret på en roligere nattesøvn kan sidde i den håndfuld kerner, de fleste danskere kender fra Halloween.
Søvn
Lys i soveværelset om natten kan skade dit hjerte
En svag glød fra gadelampen eller standby-lampen virker harmløs, men nye data fra over 11.000 soveværelser peger i en anden retning.
Søvn
Søvnproblemer femdobler risikoen for langvarige skader efter en hjernerystelse
Hvem du var inden skaden, viste sig at forudsige udfaldet bedre end CT-scanning og bevidsthedstab.
Søvn
Kæmpestudie: Mere REM-søvn koblet til lavere risiko for demens, Parkinsons og 81 andre sygdomme
Et nyt studie med knap 100.000 voksne peger på, at det ikke er antallet af timer alene, men hvilken slags søvn vi får, der sætter sig i helbredet.
Søvn
Ny forskning afslører: Din morgenkaffe kan ødelægge din nattesøvn
Mange tror, at morgenkaffen for længst er ude af kroppen ved sengetid, men hjernebølgerne under søvnen fortæller en anden historie.
Søvn
Sådan kan græskarkerner hjælpe dig til at sove bedre om natten
Svaret på en roligere nattesøvn kan sidde i den håndfuld kerner, de fleste danskere kender fra Halloween.
Magnesium mod søvnproblemer: hvad kliniske forsøg faktisk viser om tilskuddet
Tilskuddet er blandt de mest solgte mod søvnproblemer, men to nye forsøg har endelig målt, hvor meget det egentlig flytter.
Dine nattevagter kan sætte spor helt ned i generne: Nyt studie finder markant forskel efter mange års skiftehold
Du kan sove dig til at føle dig udhvilet oven på en nattevagt, men i blodet kan noget andet have ændret sig.
Permanent sommertid eller normaltid? Forskning har et klart svar for dit helbred
Om få uger stiller vi uret igen, og en ny analyse viser, at valget mellem permanent sommertid og permanent normaltid langtfra er ligegyldigt for kroppen.
Ny analyse: Så meget søvn mister vi på grund af klimaforandringer
Dit søvntab fra klimaet er fordoblet siden 1970'erne.
Dårlig søvn øger din risiko for hjertesygdom, diabetes og Alzheimers på én gang
Det amerikanske hjerteinstitut samler nu søvn og fem store folkesygdomme i én linje.
Et varmt bad på det rigtige tidspunkt kan hjælpe dig hurtigere til at falde i søvn
De fleste tænker på et varmt bad som en rar afslutning på dagen, men et bestemt tidsvindue om aftenen gør noget særligt ved kroppen.