Krop
Ny undersøgelse: Dårlig søvn præger livet i overgangsalderen
Mange kvinder oplever forandringer i kroppen i overgangsalderen. En ny undersøgelse peger på, at søvnproblemer er det mest udbredte.
Krop
Nyt studie kobler dårlig søvn til demens
Ny forskning peger på, at selv almindelige søvnproblemer kan have betydning for risikoen for demens.
Krop
Din sengetid kan øge risikoen for hjertesygdom
Ny forskning peger på en overset sammenhæng mellem søvn og hjertesundhed.
Krop
Skærme kan forstyrre din søvn – selv hvis du får 8 timer
Mange tror, at de får nok søvn. Alligevel vågner de trætte.
Sind
Hvorfor nogle mennesker vågner klokken 3 om natten
At vågne klokken 3 om natten kan føles tilfældigt, men din krop kan faktisk følge en skjult biologisk rytme.
Krop
Ny undersøgelse: Dårlig søvn præger livet i overgangsalderen
Mange kvinder oplever forandringer i kroppen i overgangsalderen. En ny undersøgelse peger på, at søvnproblemer er det mest udbredte.
Krop
Nyt studie kobler dårlig søvn til demens
Ny forskning peger på, at selv almindelige søvnproblemer kan have betydning for risikoen for demens.
Krop
Din sengetid kan øge risikoen for hjertesygdom
Ny forskning peger på en overset sammenhæng mellem søvn og hjertesundhed.
Krop
Skærme kan forstyrre din søvn – selv hvis du får 8 timer
Mange tror, at de får nok søvn. Alligevel vågner de trætte.
Almindelig sovestilling kan påvirke ansigtets linjer
Din måde at sove på om natten kan have større betydning for din hud, end du måske tror.
Ny forskning undersøger effekten af søvnunderskud på hjernen
Søvnmangel gør mere end at gøre dig træt – den ændrer måden, din hjerne arbejder på.
Mand tester militær søvnmetode, der siges at virke på to minutter
En populær søvnmetode fra militæret bliver testet for at se, om den virkelig kan få dig til at falde i søvn på få minutter.
Hvornår træthed kan være tegn på sygdom
Når trætheden ikke forsvinder, kan det være kroppens måde at signalere, at noget kræver opmærksomhed.
Sådan påvirker 8 timers søvn din krop og dit sind
Det spiller en afgørende rolle at få nok søvn hver nat for både din fysiske og mentale sundhed.Eksperter peger ifølge Real Simple på,...
Blot 11 minutters ekstra søvn kan gøre en stor forskel for dit hjerte
Ny forskning peger på, at selv få minutters justering kan gøre en forskel for dit helbred.